Tentit aloitin ahdistusta

Kysymys

Minulla on ollut ongelmia ahdistusta ja paniikkikohtauksia noin neljä kuukautta ennen minun GCSE'S.

Oma lääkäri määräsi beetasalpaajien minun tentit ja olin kunnossa.

Myöhemmin kuitenkin huoleni kasvoi. Jokainen nykiä rinnassa johtaisi valtava adrenaliinia julkaisu ja paniikkikohtaus. Kuvittelin noin kuolla.

Oma ahdistus loi fyysisiä oireita, kuten huimausta ja päänsärkyä.

Olen huolissani kuolla yksinäinen, miettiä, mitä tekisin, jos nämä kivut olivat vakavia kuolemaan johtavia sairauksia, ja miten voisin itsemurhan poistaa kipua.

Vaikka läsnä ystäväni olen yleensä kunnossa, vain muutaman paniikin, joka normaalisti pysyvät kurissa.

Olen kertonut hieman enemmän luotettavia ystäviä, mutta nyt tuntuu uskomattoman nolo, ajattelu he uskovat Olen hakevat huomiota.

Minulla on valtava alhainen pistettä ja korkeita kohtia, minuutista toiseen.

Joskus tuntuu niin epäsuositun, epätoivoon, itkuun partaalla!

Luuletko neuvontaa tai lisäapua on kunnossa? Vai onko tämä vain vaihe?

Mitä minun pitäisi sanoa lääkäri - kaiken?

Vastata

Vaikka teidän ahdistusta ja paniikkikohtauksia koettelee pahoin elämänlaatuun tällä hetkellä ei ole mitään epäilystä siitä, että voit voittaa nämä ja alkaa elää elämääsi uudelleen vapaa kahleista tämän ahdistusta.

Oma ongelma varmasti alkoi iskujen puhdasta ahdistusta laukaisee ehkä lähestyvästä tentit.

Kuvaat paniikkikohtauksia hyvin tarkasti kaikkia fyysisiä oireita, kuten huimausta, päänsärkyä, sydämentykytystä, hikoilua, vapinaa, virtsaamistiheydessä ja unettomuus.

Kuten tiedätte, beetasalpaajat auttaa, sillä ne tukkivat fyysiset vaikutukset ahdistusta, mutta valitettavasti he eivät tee mitään korjatakseen perimmäinen syy.

Viime aikoina voit kuvata verran hypochondriasis missä olet huolissasi vakavia kuolemaan johtavia sairauksia ja jopa harkita itsemurhaa.

Tämä on merkittävämpi malli oireita kuin se ehdottaa verran masennus, joka usein kulkee käsi kädessä ahdistusta.

Se, että olet nyt ottaa matala ja korkea pistettä, ja tunne epätoivoa ja itkuisuus viittaa siihen, että sinulla on sekoitettu masennusta ja ahdistusta oireyhtymä, joka on hyvin yleinen.

Nykyinen lääkitys avulla voit kärsivät vähemmän oireita, mutta valitettavasti se ei ole tekemisissä olevien ongelman syy, joka on psykologinen.

Monin tavoin, ne peittää oireita ja estää sinua pysty käsittelemään niitä pysyvästi.

Tätä varten sinun täytyy olla joitakin psykoterapia tai psykologista apua, jolla voit oppia tunnistamaan lähde ahdistusta ja oppia käsittelemään oireita ilman lääkitystä.

Käyttäytymisen hoito ja de-herkistymistä olemassa tekniikoita, joissa, ammattiapua, voit tehdä paljon enemmän myönteistä ja rakentavaa strategioita sulkea pois lähde ahdistusta ja selviytyä helposti ja rennosti liittynyt mitään oireita, jotka syntyvät ilman tarvetta ottaa pitkäaikainen lääkitys.

Lääkäri voi ohjata sinut tällaista apua on HNFA.