Voiko hypnoosi auttaa minun paniikkikohtauksia?

Kysymys

Minulle on kerrottu, että olen kärsivät paniikkikohtauksia tai ahdistuneisuus valtion. Huomaan joutumasta hetkiä absoluuttisen terrorin ja minulla ei ole aavistustakaan miksi.

En voi istunut töissä tunne täysin kunnossa ja sitten yhtäkkiä pää alkaa tuntua kauhea, sisällä minun pää on. Tuntuu kuin joku on laittanut minut vuoristorata ilman minua tietämättä.

Olen ollut nähdä psykologi, lääkäri, ollut & E kahdesti hyperventilaatio. Olen lukenut kirjoja ahdistusta ja harjoitellut hengitys tekniikoita, kaikki turhaan.

Saan vakavasti pelottaa, mitä minulle tapahtuu, kun nämä hyökkäykset alkavat. Tiedän, että minun ei pitäisi, mutta en voi sille mitään. Haluan tietää, mitä voin tehdä tämän estämiseksi minulle?

Se tekee minut hulluksi, enkä voi selviytyä tunne ajattelu aion kuolla koko ajan.

Tiedän En mutta se ei silti anna minulle mitään takeita, kun se todella tapahtuu.

Haluaisin tietää, onko hoidot ottaa tämän pois, kuten hypnoosi?

Vastata

Daavid kirjoittaa:

No, hypnoosi voi joskus auttaa, mutta ei ole taikuutta korjata paniikkikohtauksia.

Kuitenkin ihmiset eivät usein saa paremmin niistä - kun he huomaavat, että paniikkikohtaus ei edusta mitään uhkaa heidän elämänsä ja päättyy pian.

Seuraavan kerran olet yksi, yritä hyväksyä sitä sanomalla: "Tässä toinen puhallettu paniikkikohtaus - puhumattakaan, se tulee pian ohi."

Hengittäminen paperipussiin voi myös auttaa sinua. Kokeile heti kun tunnet hyökkäys tulossa.

Oletko vielä nähdä lääkäri ja psykologi? Jos näin on, olisi noudatettava niitä. Jos et näe niitä, sinun pitäisi varmasti löytää itsesi terveydenhuollon ammattilainen, joka voi valvoa hoitoa.

Christine lisää:

Voinko vain lisätä pari asiaa. Ensinnäkin, siellä on erinomainen tukiryhmä sinun kaltaisiasi ihmisiä, jotka ovat pulassa niiden ahdistusta.

Niitä kutsutaan Ahdistus UK, älä ota niitä, koska en tiedä, he ovat auttaneet niin monia ihmisiä.

Lopuksi uskon, että hypnoosi voi auttaa sinua - se on varmasti erittäin hyvä on alentaa ihmisten stressiä.

Älä varmista kuitenkin, että menet jonkun, joka on pätevä.

Voinko suositella Valtion Hypnoterapia.