Ahdistuskohtauksia - onko mitään vaihtoehtoja tabletteja?

Kysymys

Minulla on joitakin hyvin epämiellyttäviä oireita.

Mitä tapahtuu, on, että saan kipuja rintaani ja vasen käsi, sitten alkaa saada kaikki hikinen, hengästynyt ja huimauksen.

Tämä on hyvin pelottavaa - Minusta tuntuu kuin olisin kuolen.

Menin lääkärille tästä ja hän kertoi minulle, että se oli ahdistuskohtauksia.

Kuitenkin ne paheni niin myös meni sairaalaan.

He tekivät EKG (EKG) on minulle ja kertoi, että ei ollut mitään vikaa minun sydämeni, mutta tunteet ovat edelleen olemassa, ellei otan lääkkeitä.

Olen yksi tabletti diatsepaamia aamulla ja kaksi illalla. Minulla on myös co-codamol ottaa kun tunnen kipua.

Ongelma näiden tablettien on, että tunnen aina uninen ja eivät viitsi tehdä mitään.

Voitko kertoa minulle mitään muita keinoja päästä eroon näistä tunteista, joten minun ei tarvitse ottaa kaikkia näitä pillereitä?

Ole hyvä ja kirjoita minulle takaisin-tarvitsen apuanne!

Vastata

Tohtori David Delvin kirjoittaa:

En tiedä, jos se on mitään apua, mutta olen nähnyt satoja kaverit kuten sinä - nuoria miehiä heidän 20s, jotka olivat huolissaan tässä nimenomaisessa oireita. Kukaan heistä ei koskaan ollut mitään vakavia fyysisiä sairauksia.

Nyt olet ollut oma lääkäri, ja olet ollut sairaalassa, ja olet ollut sydämen testejä.

Olet kertonut, että ei ole mitään vikaa sydämesi - niin kuunnelkaa mitä lääkärit sanovat.

On selvää, minulla ei ole ollut mahdollisuutta tutkia sinut, mutta minusta kuulostaa siltä kuin vakavaa ahdistusta oireita - luultavasti liittyy yhteinen ongelma "voimistunut" (joka tekee keho erikoinen).

Diatsepaami - joka on tottumusta rauhoittavaa - ei ole vastaus tähän. Se myös tekee sinut uneliaaksi.

Olisi paljon parempi, jos voisit hallita saada itsesi joitakin neuvontaa opettaa sinulle, miten rentoutua, kun saat näitä erikoinen tunteita.

Good Luck!

Christine Webber kirjoittaa:

David on aivan oikeassa. Nämä tunteet saat aivan hirveä - joskus he varsin pelottava - mutta voit voittaa ne.

Kysy lääkäriltäsi neuvontaa HNFA. Olen aivan varma, sinun täytyy puhua tunteista ja asioista elämässäsi nyt - tai ehkä lapsuudestasi - jotka voivat aiheuttaa sinulle ahdistusta.

Voit myös mennä etsivät verkossa tai kirjakaupoissa hyviä kirjoja stressiä - joista monet ovat erinomaisia ​​harjoituksia, joiden avulla ihmisiä kuin sinä.

Useimmat kemistit myydä Rentoutuminen nauhat. Nämäkin voivat auttaa huomattavasti, kunhan teet niitä säännöllisesti.

Jos rentoutua kunnolla säännöllisesti, paniikki oireet menevät.

Myös vilkaista alle tukiryhmiä Google sivusto, jossa voit löytää tukea järjestö nimeltä National Foobikot Society. Tunnen henkilökohtaisesti on paljon ihmisiä, joiden oireet, kuten sinun, jotka he ovat auttaneet.

Myös muut stressin Busters ovat urheilu, muita liikunta ja jooga.

Ota huomioon kaikki nämä asiat. He tekevät paljon enemmän pysyviä hyvä kuin rauhoittavat koskaan voi.

David Delvin, GP ja Christine Webber, psykoterapeutti