Muut vastaukset
Aikuisten pätkivä aiheuttaa minulle niin ahdistus
Ahdistuskohtauksia ja punastella
Ahdistuskohtauksia - onko mitään vaihtoehtoja tabletteja?
Ahdistuskohtauksia, koska aiemmista
Ahdistus on todella saada minut alas
Hengitys sisään ja ulos paperipussi
Miten voin hallita hermot ennen ajokokeen?
Miten voin käsitellä paniikkikohtauksia?
Miten voin voittaa minun ahdistusta?
En voi tehdä mitään, koska ahdistus
En voi lakata murehtimasta pernarutto
Saan erittäin hermostunut ennen stressaava tapahtuma
Olen paniikkiin, kun minun täytyy puhua julkisesti
Olen huolissani paljon muita ihmisiä
Olen huolissani tunne ulos syvyyttä
Pelkään ajamisen muiden ihmisten autoja
Onko lääkitys kestää ahdistusta taas raskaana?
Omat huolet ovat todella saada minut alas
Tyttäreni on paniikkikohtauksia
Oma paniikkikohtauksia pahenemassa
Hermostunut ennen haastatteluja
Hermostuneisuus tekee minun sydämeni löysä
Yhtäkkiä hermostunut julkisissa
Kauhuissaan lääketieteelliset toimenpiteet
Tämä jatkuva huolestuttavaa pilaa elämäni
Mitä voin tehdä paniikkikohtauksia?
Mitä lääkkeitä minä annetaan minun paniikkikohtauksia?
Mitä kasviperäisten hoito auttaa minun paniikkikohtauksia?
Voiko hypnoosi paranna minun ahdistusta?
Kysymys
Olen menossa naimisiin ensi vuonna, ja olen huolissani siitä, että seuraavana päivänä aion lamaantua hermoja.
Viime vuosina tahansa tilanteessa tavallisuudesta (illallinen osapuolille, loma) on aiheuttanut minulle lisääntyvää ahdistusta, siihen pisteeseen, jossa se voi tehdä minulle fyysisesti sairas (vapina, pahoinvointi, ripuli).
Haluan niin paljon nauttia minun erityinen päivä, mutta pelkään pysty rentoutumaan.
Voitko suositella ahdistusta neuvonantaja, tai lääkkeitä, jotka voivat auttaa?
Olen kuullut "Rescue korjaamiseksi" voi olla varsin tehokas.
Vastata
Daavid kirjoittaa:
"Rescue korjaamiseksi" on lääkitykseen. Vaikka jotkut vannovat sitä, en usko, että se auttaisi ratkaisemaan ongelman pitkällä aikavälillä.
Sinä - kuten monet ihmiset - jotka kärsivät mitä kutsutaan "tilannekohtaista ahdistus" tai fobia.
Huumeet (kuten rauhoittavat lääkkeet) voi antaa vain tilapäistä - ja melko epäluotettavia - oireiden lievittämiseen. Mitä todella tarvitset on joitakin järkeä psykoterapia auttaa sinua pääsemään eroon tästä fobia kokonaan.
Katso GP mahdollisimman pian ja saat tämän käynnissä.
Christine lisää:
Kyllä, olen samaa mieltä David, että GP olisi ensimmäinen satama saada apua tilasi - joita voidaan kutsua myös sosiaalinen fobia.
Olen myös sitä mieltä, että voit tehdä paljon vähentää ahdistuksen yleisesti - vaikka en väitä näitä asioita sen sijaan saada hoitoa.
On olemassa erittäin hyviä rentoutumista nauhat käytettävissä näinä päivinä ja kuuntelemalla ja toimivat heille pari kertaa päivässä - joka päivä - voit merkittävästi vähentää jännitystä.
Olen myös sitä mieltä, että kansallinen Foobikot Society voisi antaa sinulle hyödyllisiä vinkkejä ja kannustusta.