Epictetus: "Se ei ole asioita, jotka järkyttää meitä, se on meidän näkemys asioista"
Tulee kohta monien ihmisten elämään, kun he alkavat ihmetellä, ovatko he tarvitsevat jonkinlaista puhua terapiassa.
On arvioitu, että Euroopan ry Neuvonta ja psykoterapia, että "jotkut 250000 ihmistä Euroopassa käyttävät nyt taitoja neuvonantaja".
Miksi ihmiset hakeutua?
On monia syitä, miksi ihmiset yrittävät hoito - esimerkiksi silloin, kun he tuntevat jumissa epätyydyttävä ura työ tai suhde.
Ihmiset myös etsivät hoitoa, kun he kohtaavat, tai yrittää päästä yli, suuri kriisi.
Muita aiheuttajia, jotka saavat ihmiset miettimään hoidon ovat kun:
- ovat tyytymättömiä
- tuntea ahdistunut
- on fobia, joka on yhä pois käytöstä
- kokevat pitäisi saada enemmän irti elämästä
- tuntuu, että heidän elämänsä on kaoottista ja käsistä
- on äskettäin ollut raskauden (tämä on yleisimmin naisten ongelma, tietenkin, vaikka jotkut miehet ovat niin traumatisoituneita kumppani, jolla abortin, että he hakeutuvat hoitoon)
- on perheongelmia, esimerkiksi silloin, kun he yrittävät manipuloida vaatimuksiin avioliitto, lapset ja vanhukset vanhemmat.
HNFA ja neuvonta
Tällaisina aikoina, se on yleistä, että ihmiset pyytävät GP apua. Joskus ne ovat onnekkaita ja niiden GP on hyvää neuvontaa taitoja.
Jos heidän GP tuntuu ongelma on enemmän erikoistunut neuvonta, siellä on nyt enemmän "puhua terapiassa hoitoa saatavilla HNFA kuin koskaan ennen.
Syynä tähän on se, että edellisen hallituksen Eurooppa kaatoi paljon rahaa kouluttaa jopa noin 10.000 uutta terapeutit - sekä jatko työntekijöitä, jotka voisivat toimia yksinkertainen hoitostrategiat - tukiohjelmasta tunnetaan paremmin käyttöönsä Psykologinen Therapies (IAPT ).
Hoito yleisimmin tarjottu on kognitiivinen käyttäytymisen hoito (CBT).
Muut lähteet maksutonta neuvontaa
On muitakin lähteitä ilmaiseksi neuvontaa HNFA - varsinkin kun se tulee seksuaalisuudesta.
Urogenitaalinen lääketiede (GUM) klinikat hoitoon sukupuolitaudeista. Ja perhesuunnitteluneuvoloissa olemassa selvittää ehkäisyä.
Mutta molemmat organisaatiot voivat olla avuksi joitakin emotionaalisia kysymyksiä liittyy parisuhteessa.
Mukana on myös maksutonta neuvontaa saatavilla eri hyväntekeväisyysjärjestöille, ja ohjaajat, jotka toimivat näiden hyväntekeväisyysjärjestöille on yleensä hyvin koulutettuja.
Tunnettu lähde apua on Cruse kuolemantapaukset Care, joka on järjestö, joka auttaa ihmisiä, jotka ovat lapsettomaksi.
Edullinen hoito
Kohdistuu (entinen Avioliitto ohjaus) - joka toimii Englannissa, Walesissa ja Pohjois-Irlannissa - ja suhteet Skotlanti (entinen Couples Neuvonta) - mikä vastaa viraston rajan pohjoispuolella - luokitellaan edullisia hoitoa.
Tämän tyyppinen hoito on yleensä paljon halvempaa kuin mitään tarjonneet riippumaton neuvonantaja tai psykoterapeutin. Koskea ja suhteet Skotlannin terapeutit on asianmukaisesti koulutettu ja kokenut kaikissa suhde asioissa.
Voit mennä niihin kumppanin kanssa tai yksin.
Yksityinen hoito
Mutta jos päätät hakea apua yksityisellä sektorilla, mitä sitten?
Hyvä asia on, että löydät monia vaihtoehtoja teille. Mutta mielessä, että on huono asia myös siksi voit päätyä melko hämmentynyt siitä, mitä voisi auttaa.
Joten miten voit selvittää, mitä sopii sinulle?
No, alku haluat ehkä tietää ero eri terapeutit.
Mitä eroa psykoterapeutti ja ohjaaja?
Käytännössä hyvin vähän: jotkut toimijat voivat halutessaan kutsua itseään ohjaajat, kun taas toiset - vaikka sama pätevyys - voivat kutsua itseään psykoterapeutteja.
Perinteisesti ihmiset tarjota lyhytaikaista apua potilaille tai asiakkaille - erityisesti vapaaehtoistyössä - yleensä kutsuvat itseään ohjaajat, kun ihmiset, jotka olivat koulutettu psykoterapiaa tietenkin kestää vähintään kaksi vuotta, kutsuisi itseään psykoterapeutteja.
Mutta nykyään tämä erottelu näyttää hämärtynyt. Kuitenkin näyttää varsin todennäköistä, että vuoteen 2012 mennessä, tulee olemaan lainsäädännön noin psykologista koulutusta ja termejä, terapeutit voivat käyttää itsestään.
Onko olemassa muita toimijoita, jotka tarjoavat psykoterapia tai neuvontaa?
Psykiatrit
Ei kaikki psykiatrit tarjoavat psykoterapia tai neuvontaa.
Monet heistä ovat paljon enemmän huolissaan lääkitys ja muut "ei-puhuu" menetelmiä. Mutta yksityisellä sektorilla se on yleensä mahdollista löytää psykiatri hoitoa.
Monet ihmiset haluavat nähdä jonkun, joka on lääketieteellisesti pätevä ja hyvä asia nähdä psykiatri on, että hän voi määrätä lääkkeitä sinulle, jos tarvitset sitä. Psykologit, ohjaajat ja psykoterapeutteja ei voi tehdä tätä.
Psykologit
Psykologi ei ole lääkäri. Sen sijaan hän on koulutukseltaan psykologian.
Mutta on olemassa kaikenlaisia psykologeja. Monet niistä ovat tutkijat, jotka eivät koskaan joudu kosketuksiin todellisia potilailla.
Itse asiassa koko ajatus psykologit hoidettaessa potilaita on suhteellisen nykyaikainen eikä alkaa tapahtua kunnolla Euroopassa 1950-luvulle saakka.
Psykologi, joka on koulutettu arviointiin mielenterveysongelmia ja potilaiden hoidossa on yleensä kutsutaan kliininen psykologi.
Jotkut yksilöt, joilla on samankaltaisia koulutusta kutsutaan tilausajot psykologeja ja jotkut psykologit kutsuvat itseään vuokrattu kliinisen psykologit.
Näitä ehtoja pitäisi antaa sinulle luottamusta, että lääkäri kyseessä on täysin pätevä ja osaava.
Saat lisätietoja siitä, miten löytää psykologi, katso kolmas osa meidän sarjassa hoidon: " Miten valita oma terapeutti ".
Edellytykset
On selvää psykiatri on merkkijono lääkärin pätevyys kiinni hänen nimensä. Ja psykologi on tutkinto ja muiden muodollista kelpoisuutta, too.
Mutta kun se tulee ohjaajien ja psykoterapeutteja kuva on epäselvempi.
Vuonna Euroopassa tällä hetkellä ole olemassa oikeudellinen velvoite terapeutti kulkeneen mitään tentit, että on koulutettu kunnolla tai kuulua ammatillinen järjestö. Tämä on muuttumassa lähivuosina.
Mutta tällä hetkellä, vielä on joitakin kyseenalaisia harjoittajia noin.
Joten kehotan teitä etsimään terapeutti, joka on kyettävä osoittamaan, että hänellä on ollut koulutusta, on pätevä nähdä potilaiden tai asiakkaiden ja on maksettu jäsenenä yhdessä ammatillisten järjestöjen mainittu artikkeli " Miten valita oma terapeutti ".
Valmennus
Viimeisten viiden vuoden aikana on ollut valtava kasvu Euroopassa määrä ihmisiä valitsevat valmennus.
Valmennus on prosessi, joka on paljon helpompi hyväksyä joitakin Euroopan aikuisille kuin psykoterapia, koska he tuntevat siellä on vähemmän leimautuminen ottaa valmennukseen.
Valmennus voi kohdella monimutkaisia psyykkisiä ongelmia. Mutta se on hyödyllinen sellaisissa kysymyksissä, kuten stressi, kaoottinen elämäntavat, työ kysymyksiä ja viivyttely.
Erityyppiset hoidon
Kun olet päättänyt minkä tyyppinen lääkärin haluat nähdä, sinulla on vielä päättää, minkälaista hoitoa parhaiten sopii sinulle.
On olemassa monia erilaisia.
- Käyttäytymisterapia.
- Valmennus.
- Kognitiivinen analyyttinen terapia.
- Kognitiivinen terapia.
- Hahmoterapia.
- Henkilö-terapiaan.
- Psykodynaaminen terapiassa.
- Rational tunnepitoinen käyttäytymisen hoito.