Mikä on PMDD?
PMDD vaikuttaa välillä 3 ja 5 prosenttia naisista
Premenstrual Dysphoric häiriö (PMDD) on mielialahäiriö, joka esiintyy tiettyinä aikoina kuukautiskierron.
Monet naiset kokevat premenstruaalisyndrooma (PMS), ja tämä voidaan ajatella normaalin kuukautisia edeltävä kokemus.
PMS oireet ovat samanlaisia kuin PMDD. Kuitenkin PMDD oireet ovat niin vakavia merkittävästi heikentää, estää tai vähentää laatua sosiaali-ja ihmissuhteet, koti-elämän, työn tai opiskelun.
PMDD vaikuttaa välillä 3 ja 5 prosenttia naisista.
Mitkä ovat oireita, kuten?
Monia oireita PMDD ovat samanlaisia kuin masennus. PMDD eroaa masennuksen suhdannekehityksen ja tyypillisiä fyysisiä oireita.
Ydin oireita PMDD, jotka ovat samankaltaisia masennus ovat:
- voimakas tunne murhetta
- ei pysty näkemään myönteistä tulevaisuutta
- arvottomuuden tunnetta - tunne hyödytön kaiken
- lisääntynyt herkkyys hylkäämisen tai kritiikkiä
- tunne yhtäkkiä surullinen tai itkuinen
- itku paljon ilman erityistä syytä
- merkityt ahdistusta tai jännitystä - tunne jännittynyt tai reunalla
- pysyviä ja selvästi vihaa, ärtyneisyys tai kasvu on ristiriidassa muiden ihmisten
- löytäminen on vaikeaa olla ihmisten kanssa, menettää kiinnostuksensa tavanomaista toimintaa (esim. työ, koulu, ystävät, harrastukset)
- keskittymisvaikeudet
- väsynyt koko ajan, tai joilla on vähemmän energiaa kuin tavanomaiset
- kasvaa ruokahalu, humalahakuisen tai mukavuutta syöminen - etenkin suolaista tai makeaa ruokia
- nukkuu tavallista enemmän, tai (pienempi ryhmä sairastuneille) unettomuus
- tunteita vyöryy tai käsistä.
Muita oireita, jotka ovat yhteisiä ja erityisesti PMDD ovat:
- fyysisiä oireita, kuten rintojen arkuus tai turvotus, päänsärky, nivel-tai lihaskipu
- muuttunut näkymä oman kehon - tunne "turvotus", tunne rasvaa tai todellinen painonnousu.
Milloin näitä oireita esiintyy?
Naisten kuukautiskierron syklit eivät ole kaikki saman pituisia.
Yleensä kierto kestää 24-35 päivää.
Kuitenkin joillakin naisilla sykli voi olla niinkin lyhyt kuin 21 päivää tai niin kauan kuin 42 päivää. Tämän vuoksi ajoitus oireet vaihtelee hieman naisesta naiseen.
Kaikissa tapauksissa PMDD malli on:
- oireita ilmenee viikolla ennen kuukautisia
- oireita vähentää kuukautiskierron vuoto
- seuraavan viikon kuukautiset on oireeton, mutta naisilla enää sykliä tämän oireeton aika voi olla pidempi.
Kuka on suurin riski sairastua PMDD?
- Naiset, joilla on ollut masennus tai ahdistuneisuushäiriö.
- Naiset läheinen perheenjäsen historia masennuksen tai ahdistuksen.
- Naiset, joilla on ollut synnytyksen jälkeinen masennus.
Oireet ovat todennäköisimmin esiin naisen välillä hänen teini-ikäisten vuotta ja hänen myöhään 20s.
Mikä aiheuttaa PMDD?
Syy PMDD ei tunneta. Kuitenkin, hormonaalisia muutoksia, jotka tapahtuvat aikana kuukautiskierron näyttävät olevan tärkeitä aiheuttaa oireita.
Kuukautisia edeltävä lasku sukupuolihormonien estrogeenin ja progesteronin voi myös olla merkittäviä.
Toinen syy voi olla muutoksia aivojen kemikaaleja - kuten serotoniinin, dopamiinin ja kortisolin, joita esiintyy kuukautiskierron aikana.
Onko hoito?
Hoidon tarkoituksena on auttaa vähentämään oireita ja antaa naisten PMDD jatkaa normaalia elämää.
Lääkehoitojen
- Jotkut naiset ovat auttaneet masennuslääkkeet, erityisesti Prozac (fluoksetiini). Muut masennuslääkkeet, kuten Lustral (sertraliini) ja Seroxat (paroksetiini) on todettu olevan hyödyllisiä.
- Nämä masennuslääkkeet kutsutaan selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI) ja vaikuttavat aivojen serotoniini.
- Ehkä tästä syystä naisten PMDD halajavat elintarvikkeita, kuten suklaata tai muita hiilihydraatteja runsaasti elintarvikkeita, jotka ovat luonnostaan paljon serotoniinin.
- Ehkäisypillereiden auttaa joitakin naisia, mutta ei muita. Syyt tähän eivät ole täysin selvää. Erimerkkisiä Pill eroavat osatekijän hormoneja. Viimeaikainen tutkimus on ehdottanut, että yhdistetty ehkäisypillereiden, joka sisältää estrogeenin ja progesteronin, voi auttaa joitakin sairastuneille. Kuitenkin progestiinitabletit voi itse tehdä PMDD oireita pahempi.
Muut hoidot
- Tukea lääkärit, sairaanhoitajat, ystävien ja perheen on korvaamaton.
- Tutkimukset ovat osoittaneet, että muutoksia ruokavalio voi auttaa. Lisääntyvä saanti elintarvikkeista runsaasti monimutkaisia hiilihydraatteja, kuten pastaa ja riisiä, ja vähentämällä rasvaa ja kofeiinia voi auttaa joitakin naisia.
Mielestäni olen PMDD. Mitä minun pitäisi tehdä?
Käy GP puhua huolenne. Hän pitäisi pystyä järjestämään asianmukaista apua.
Pitää päiväkirjaa kuukautiskierron syklit ja muistiinpanoja miltä sinusta tuntuu - henkisesti ja fyysisesti - voi auttaa.
Joku lähellä minun on PMDD. Mitä minun pitäisi tehdä?
- On tärkeää antaa tukea ja ymmärrystä.
- Rohkaise häntä hakemaan apua GP, ennen kuin oireet estää häntä toimimaan normaaleissa, day-to-day toimintaa.
Muut ihmiset myös lukea:
Kuukautisia edeltävä oireyhtymä (PMS): oireet PMS.
Masennus: miten masennus diagnosoidaan?
Uni ja masennus: millaista unihäiriöt voivat vaikuttaa ihmisten masennus.
Hoito kaksisuuntainen mielialahäiriö: mitä huumeiden hoidot ovat siellä.
Kaamosmasennus: selville, mitä aiheuttaa talven masennus.