Ectena

Valmennus

Valmennus liittyy usein liike-elämässä, erityisesti "executive coaching". Siksi kustannukset ovat korkeita.

Mutta vielä vuonna 2010, kun ihmiset ovat paljon enemmän huolissaan rahaa kuin he olivat puolivälissä "noughties", monet ihmiset ovat valinneet nähdä valmentaja.

Itse asiassa monet aikuiset, jotka olisi aikaisemmin pitänyt ottaa psykoterapia tai neuvontaa ovat nyt nähdä valmentaja sijaan.

Miksi näin?

No, yksi syy voi olla, että jotkut ihmiset edelleen sitä mieltä, että on häpeän leima "tarvitsevat" hoitoa. Tämä ei koske niinkään valmennukseen.

Toiseksi, monet aikuiset kokevat, että he tietävät, mitä heidän ongelmansa ovat - ja heillä on myös hyvä idea ratkaisuja.

He haluavat jonkun muun auttaa kuromaan eroa niiden välillä. Pohjimmiltaan he etsivät konkreettisia ehdotuksia ja strategioita.

Ja valmennus on ihanteellinen työskentelevät tällä tavalla.

Viimeinen asia, kuten asiakkaat haluavat mennä ja makaamaan kenenkään sohvalla ja puhua loputtomasti lapsuuden.

Totuus on tietenkin, että on olemassa paljon terapeuttisia malleja, jotka ovat aivan toisin, että stereotyyppinen näkymä psykoterapiaa - mutta kaikki eivät tiedä, että.

Miksi valmennus niin suosittu?

Monet ihmiset kokevat, että he vain eivät saa tarpeeksi pois elämästään - ja he ovat kuulleet, että valmennus voi auttaa. Ja se voi.

Itse asiassa, yksi Britannian top valmennus kouluttajat - Michael Neenan - sanoo, että: "Life Coaching tarkoittaa saada paras irti itsestäsi, jotta saat parhaan irti elämästä."

Kuitenkin elämä-valmennus on vain yhdenlainen valmennus voi olla.

Muut päätyyppiä ovat:

  • henkilökohtainen
  • suorituskyky
  • psykologinen
  • yritysten (kutsutaan usein "executive").

Mutta on paljon enemmän. Ei valmennusta stressin hallinta, luottamus, onnellisuus, terveys, ruokavalio, suhteita ja taloutta. Mukana on myös flirttailla valmennusta. Ja tietysti siellä on valmennus jokaisessa lajissa.

Valmentajat ei pitäisi pääsääntöisesti yrittää käsitellä masennus, voimakas ahdistuneisuus toteaa, vanhempien kysymyksiä - ellei varsin pinnallisesti - fobiat, pakko-oireinen häiriö, syöminen tai paniikkihäiriön.

Usein yksilöt ovat melko epätarkkoja, mitä he haluavat valmennusta. Todellakin, paljon ihmiset ovat melko epämääräisiä - tai epärealistista - mitä he haluavat kaikenlaista puhua terapiassa.

Ja he puhuvat, mitä he ajattelevat he haluavat ei konkreettisesti.

Esimerkiksi:

  • Haluaisin olla onnellisempi
  • Haluaisin olla ohuempi
  • Olisinpa enemmän onnistuneita.

Mitä he ilmaisevat on tietysti epämääräinen tyytymättömyys elämäänsä. Mutta muuttaa niitä elämässään, he tarvitsevat erityisiä tavoitteita. Ja hyvä valmentaja auttaa asiakasta tunnistamaan tavoitteet ja alkaa työstää heitä kohtaan.

Millaisia ​​tekniikoita käytetään valmennus?

Valmennus. Miksi valmennus niin suosittu?
Valmennus. Miksi valmennus niin suosittu?

Valmentaja yleensä auttaa asiakasta tekemään konkreettisia, SMART tavoitteet.

SMART on lyhenne sanoista:

  • S RITYISET
  • M easurable
  • Chievable
  • R ealistic
  • T ime sidottu.

SMART tavoite tekniikka auttaa edistämään erityisyyttä asiakkaita ja auttaa myös asiakkaita seurata, miten nopeasti he edistyvät

Miten tyypillinen valmennus istuntoon mennä?

Useimmat valmentajat käyttävät vakiintuneita menettelyjä, yleensä reipas lyhenne.

Yksi malli on CEDIR. Tämä mahdollistaa valmentaja ja asiakas "suoraan asiaan" tai nopeasti päästä "bottom line".

Se menee:

  • C larify
  • E stablish tavoite
  • D evelop toimintasuunnitelma
  • I mplement se
  • R EVIEW.

On selvää, täytäntöönpano tapahtuu istuntojen välillä ja tarkastelu tehdään yleensä silloin, kun valmentaja ja asiakas seuraavan kerran.

Tämä malli saa asiakkaan keskittyi liikkuu - ja poistaa tarpeettomat yksityiskohdat tai pulista.

Toinen yleinen malli on KASVAA - joka tarkoittaa:

  • perustaa G oal
  • tutkia R eality
  • huomioon kaikki O ptions
  • Vahvista W sairas toimia.

Mutta kuitenkin valmentaja haluaa suorittaa istuntoon, hänen tulisi auttaa asiakasta valitsemaan ongelman treenata joitakin strategioita muutoksen, ja kannustaa asiakas pohtia sitä, miksi hän ei ehkä kiinni näitä strategioita.

Määräajat eri tavoitteita, on myös vahvistettava.

Valmentaja yleensä yhteistyötä asiakkaan laatia valmennus paketin ja yhdessä ne sopivat alkuperäisen sopimuksen tiettyjä istuntoja. Ne sopivat myös pituus istuntoja ja kustannuksia.

Toisin kuin psykoterapia, valmennus ei välttämättä aina toteudu face-to-face. Valmennus paketteja voi liittyä sähköpostitse ja puhelinkeskusteluja, sekä yksi-yhteen neuvotteluja.

Mutta kuten hoito, poiminta valmentaja ei pitäisi kiirehtiä. Kenenkään ei pitäisi olettaa, että koska valmentaja on auttanut kaverille, että tämä valmentaja on ihanteellinen heille.

Myös silloin, kun etsii valmentaja, asiakkaiden tulisi harkita tarkkaan, mitä heidän ongelmansa ovat ja mitä he toivovat saavuttaa. Ei olisi mielekästä, esimerkiksi menossa Executive valmentaja, jos tärkeimmät kysymykset olivat noin koti, suhteet ja tunteet.

Hyvä elämä valmentaja tarkastellaan kaikkia näkökohtia asiakkaan elämää ja auttaa yksittäisiä tasapainottaa niitä tehokkaammin.

Joten, elämän valmentaja olisi hyvä ihminen lähestyä, kun ongelmia ei koske todellisia yksityiskohtia urheilussa, uran, liike, ruokavalio ja niin edelleen.

On olemassa useita valmennus organisaatioita, jotka voivat auttaa asiakkaita löytämään sopiva valmentaja.

Jotkut hyödyllisiä sivustoja ovat:

On toinenkin tapa saada valmennusta, ja se on kautta työnantaja.

Vaikka luottokriisi ja taantuma on pakottanut supistaminen monet yritykset, jos sinulla on työtä ongelma, joka saattaa hyötyä valmennus, se kannattaa aina puhuu joku HR-osasto mahdollisuudesta työllistävä yritys valmentaja omalla kustannuksellaan eikä omasi.

Hyödyllistä luettavaa

  • "Life Coaching - kognitiivinen lähestymistapa" Michael Neenan ja Windy Dryden julkaisema Brunner Routledge.
  • "Luottamus toimii: oppia olemaan oman elämän valmentaja" by Gladeana McMahon, julkaissut Sheldon Press.
  • "Valmennus suorituskykyä" Sir John Whitmore, julkaisi Nicholas Brealey Publishers.

Muunlaiset hoidon