"Hahmoterapia 'sellaisten Gestalt hoitoon.
"Gestalt" on saksalainen sana "muoto", "muoto" tai "kuva". Kuitenkin Englanti käyttö sana on tullut merkitä "kokonaisuudessaan" tai "holistinen".
Joten, Gestalt terapeutti yrittää auttaa sinua keskittymällä kokemuksenne nykyhetkessä ja ympäristö, jossa asut.
Frederick ja Laura Perls ovat kaksi merkkiä, joka on kehittänyt Hahmoterapia.
Heidän työnsä alkoi Saksassa, mutta aikana ennen sotaa natsien ne mustalle listalle, koska "vasemmistolaisten radikaalien ja pakko paeta maasta. Lopulta he asettuivat Euroopassa.
Kuka ei hahmoterapiaan auttaa?
Hahmoterapia näyttää olevan erityisen hyödyllisiä ihmisille, jotka ovat pikemminkin "napit ylös", kun se tulee heidän tunteitaan. Mutta sitä voidaan käyttää monenlaisia mielenterveyden tarpeisiin.
Miten se eroaa muista tyyppisiä hoito?
Hoidon aikana asiakas on kannustettava tuomaan esiin piilossa tunteita.
Paljon on käytetty jotain kutsutaan "avoimen tuolin tekniikkaa.
Tämä on, kun asiakas istuu vastapäätä tyhjä tuoli ja sitten henkisesti paikkoja tuohon tuolin joku merkittävä, joka on aiheuttanut heille kipua tai vaivaa.
Asiakas sitten kertoo "henkilö" on tyhjä tuoli, mitä he eivät ole voineet ilmaista ennen.
Joskus asiakas on kannustetaan vaihtamaan tuolit ja vastaamaan omaa vaatimuksia tai syytöksiä toisen henkilön näkökulmasta.
Tämä tekniikka voi aiheuttaa emotionaalista kohtauksia, ja aiemmin haudattu tunteita on käsiteltävä huolellisesti.
Joten, jos haluat kokeilla tällaista hoitoa - varmasti mennä jonkun, jolla on paljon kokemusta niiden käytöstä.
Kehittyvä hoito
Kaksi ihmistä, jotka ovat kokeneet Gestalt ovat Brad Larsen, joka opiskelee tohtorin kliinisen psykologian Tyynenmeren yliopisto Yhdysvalloissa ja akkreditoitu ohjaaja ja ohjaaja Claire Asherson Bartram, joka on psykoterapeutti Euroopassa.
He sanovat: "Hahmoterapia, joka on tunnettu kahden tuolin työtä, on periaatteena kuin sarjan tekniikoita.
"Exploration viestinnän ja yhteyksiä terapeutin ja asiakkaan on tärkeää.
"Usein ihmiset, jotka ovat kokeneet vaikeuksia elämässään mukanaan tapoja kohdata maailman, jotka perustuvat tilanteisiin menneisyydestään ja jotka eivät ole enää käyttökelpoisia.
"Gestalt terapeutti toimii asiakkaan tunnistaa, miten ne liittyvät tässä ja tutkia uusia mahdollisuuksia."
Hoidon aikana asiakas tuetaan tiedostamaan heidän fyysistä ja henkistä vastauksia.
He lisäävät: "terapeutti voi hidastaa vuoropuhelua ja kiinnittää huomiota siihen, mitä tapahtuu niiden välillä sekä saattamalla asiakkaan vastauksia.
"Nämä lähestymistavat voivat johtaa oivalluksia ja muutoksia. Lopulta Gestalt työ voi tuoda kasvoi itsetuntemusta ja hyvinvointia. "
Käytännössä Hahmoterapia näyttää tällä hetkellä olevan hieman vähemmän suosittu kuin se oli ennen, luultavasti siksi etukäteen kognitiivinen käyttäytymisen hoito (CBT).
Muunlaiset hoidon
- Psykoterapia
- Käyttäytymisterapia
- Valmennus
- Kognitiivinen analyyttinen terapia
- Kognitiivinen käyttäytyminen hoito
- Henkilö-terapiaan
- Psykodynaaminen terapia
- Rational tunnepitoinen käyttäytymisen hoito