Lievä masennus

Kysymys

Olen kärsinyt mitä lääkäri sanoi, oli lievä masennus viimeisen vuoden.

Periaatteessa olen onneton ja itkeä melkein joka päivä.

Mielestäni laukaisi valtava muutos alkaen yliopistossa, mutta minulla on paljon ystäviä ja eivät tunne koti-ikävää sellaisenaan.

Olen ollut lääkäri kahdesti siitä ja he yrittivät muuttaa ehkäisypillereitä otin.

Mutta neljä kuukautta myöhemmin tuntui silti kurjaa ja meni takaisin kysyä näkee jonkun puhua siitä. Minulle sanottiin, että ei auttaisi, koska se ei ollut laukaisi mitään erityistä.

Olin määrätty fluoksetiini, mutta en ole ottanut sitä, koska olin lykännyt sivuvaikutuksia ja olen innokas kokeilemaan jotain muuta ensin.

Äitini ehdotti ottaen mäkikuisma, mutta minulle kerrottiin, että apteekista, että se on ristiriidassa ehkäisypillereitä.

En todellakaan halua päästä eroon tästä surullinen tunne, että saan ilman syytä ja toivoin et ehkä ehdottaa jotain voin yrittää tehdä sen paremmin.

Olen edelleen haluavat tehdä nimityksiä nähdä jonkun jolle puhua, mutta en tiedä kuka olet mennä katsomaan noin tällaista asiaa.

Lisäksi on se sen arvoista, jos minun lääkäri sanoi, ettei ollut mitään järkeä.

Vastata

Olen pahoillani teidän ongelmia tunne alakuloinen, ja jos sinulla on tunne kurjaksi ja itkeä joka päivä niin lähes varmasti kärsit masennuksesta, kuten ehdotatte.

On totta, että muutoksia, joita kohdataan, kun elämäntapa muuttaa rajusti, kuten menossa pois kotoa yliopistoon, voi olla tekijä.

Olen iloinen kuullessani, että sinulla on ystäviä, ja eivät ole koti-ikävä, koska tunne yksin, kun olet näin ojasta allikkoon, ja sinun täytyy yrityksen ja tukea.

En ole täysin samaa mieltä lääkärin kanssa, kun hän sanoo, että neuvontaa tai psykoterapia ei auta, koska ei ole erityistä syytä.

On olemassa kaksi yleistä tyyppiä masennus:

• Eksogeeniset masennus tarkoittaa sitä, että jokin ulkopuolinen tekijä, suuret huolet, perheen tragedia, jotain, ovat selvää syytä
• Endogeeninen masennus on, kun ei ole selvää syytä, ja masennus tulee sisältäpäin ilman näkyvää syytä.

Molemmat ovat yhtä hankalia ja perustella samanlainen kohtelu.

Useimmat ylioppilaskunnat on joku nimetty neuvoa opiskelijoita kuin itse, jotka tarvitsevat enemmän apua ja ohjausta.

Kysy ylioppilaskunnan edustaja, tai näyttävät tärkeimmät ilmoitustaululla. Voit ehkä pantavaksi yhteyttä jonkun jolle puhua. Mutta olen myös sitä mieltä, sinun pitäisi harkita kaksi muuta toimintalinjaa.

• Mene takaisin ja ota yhteys lääkäriin - tai jos et löydä niitä apua, pyydä nähdä toisen kumppani käytännössä. Kerro heille jälleen, miltä sinusta tuntuu. En usko, että sinun pitäisi evätä neuvontaa tai psykoterapiaa, koska masennus on endogeeninen.

• Harkitse lääkitystä. Olen nähnyt monia nuoria naisia ​​tilanteesi ja ymmärtää haluttomuutta ottaa tabletteja. Tavalla, joka on terve merkki, että et halua luottaa tablettien ratkaise ongelmia.

Mutta masennus on vakava asia tarvitsee usein aktiivista hoitoa. Vaikka haittavaikutuksia voi esiintyä, modernit SSRI lääkitys kuten fluoksetiini nämä eivät ole yleensä ongelma, ja he varmasti voivat tehdä sinusta tuntuu paljon paremmin.

Sinun pitäisi nauttia elämästä yliopistossa - se on tarkoitus olla hauskaa sekä oppimisprosessin - ja olen vahvasti sitä mieltä, että sinun olisi annettava kaikki apu mahdollista päästä yli miten olet tunne juuri nyt.

Joten sinnikkäästi yrittää saada apua, tietenkin se on sen arvoista!

Kun ihmiset saavat oman tilanteen he usein alkavat syyttää itseään siitä, miten he tuntevat ja kokevat kerroit alaspäin.

Se ei ole totta - masennus on sairaus aivan kuten keuhkokuume tai murtunut jalka, ja tarvitsee myötätuntoa, ymmärrystä, tukea ja hoitoa.

Älä yritä saada joku kuunnella, ja sitten toivon todella pian hauskaa ja ei tunne niin alas.