Olenko kärsii masennuksesta

Kysymys

Jo monen vuoden ajan olen kärsinyt mielialan vaihtelut ja itku jaksoja joista suurin osa on ilman hyvää syytä.

Lähinnä se on suhteen minun suhde. Olen nähnyt minun nykyinen kumppani nyt kaksi vuotta ja silti odotan joka päivä kuin viimeinen.

Olen niin epävarma ja mikään ei tunnu parantaa tätä, niin en välitä, mitä olen sanonut ja pahastua, ja jos hän saa harmitti tunnen huonompi ja kaikki vain saa mustemmaksi.

Olen yrittänyt pin kohta mikä alkaa minut pois, jos se on jotain menneisyydestäni.

En ole koskaan ollut voittaja suhde edessä ja tämä on todella pisin suhde minulla on ollut.

Asti tapasin nykyisen kumppanin Olin yksinhuoltaja ja oli muuttanut pois ystäväni olla lähempänä perhettäni, kun lapseni syntyi.

En ole koskaan tehnyt uusia ystäviä ja ei ole sosiaalista elämää lainkaan. Äitini kuoli myös kaksi vuotta sitten.

Aioin yrittää mäkikuisma mutta oli epävarma, jos tämä voitaisiin toteuttaa sekä Pilli am.

Olen usein miettinyt, pitäisikö minun mennä lääkäreiden, mutta ei ole olemassa todellisia fyysisiä oireita, tunnen hieman petos.

Olenko kärsivät masennuksesta?

Vastata

Daavid kirjoittaa:

Ei, olet varmasti ole petos.

Et ilmeisesti ole hyvin, ja voi olla, että olet kärsivät masennusta.

Joten haluan sinun mennä ja nähdä oma GP tällä viikolla saada tämän kuntoon.

Älä ota mäkikuisma toistaiseksi, lääkäri saattaa hyvinkin haluta antaa sinulle lääkkeitä, jotka voisivat reagoida siihen.

Christine lisää:

Olen samaa mieltä David, että sinun täytyy nähdä GP. Sinulla on tunne kauhea liian kauan.

Ehdotan myös, että voit vilkaista artikkeli sivuston nimeltä "Masennus - miten se vaikuttaa seksiä ja".

Olet myös mainita kuoleman äitisi.

Olen melko varma, että suru siitä, että on ollut vaikutusta tunteita, niin haluaisin ehdottaa, että puhut suru neuvonantaja tai mennä tukiryhmä.

Voit selvittää, mitä saatavissa alueellasi ottamalla yhteyttä erinomainen kuolemantapaus yhdistys, Cruse.

Paljon siitä, mitä sanot ehdottaa minulle, että sinulla olisi hyötyä valtavasti ottaa joitakin kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT).

Joten kun näet lääkäri, älä kysy häneltä, jos on CBT saatavilla HNFA omalla alueella.

Tämä on eräänlainen puhuminen hoito, joka on melko lyhyt ja joka auttaa potilasta ajatella uudelleen ajatuksia, jotka luovat tunnelmia, kärsimystä hänelle.

Sillä välin, voit auttaa itseäsi lukemalla ja työskentelee hoito käsikirja, joka on todella erinomainen ja sanottujen Mind over tuulella ".

Tärkeintä nyt on, että voit ymmärtää, että et ole hyvin ja että se ei ole sinun syysi.

Kun olet hyväksynyt, että oikeanlaista apua on seuraava askel.