Ectena

Laihdutus synnytyksen jälkeen

Kysymys

En menettämättä mitään paino Olen saanut sen jälkeen, kun ensimmäinen vauva viisi kuukautta sitten, vaikka lopetin imetyksen kuukausi sitten.

Olen ollut katsomassa minun ruokavalio leikkaamalla leipää, sipsejä ja kakkuja. Olen myös tehnyt joogaa joka päivä viime viikolla, mutta en ole menettää mitään painoa.

Olen parhaillaan yrittää nesteen kertyminen tabletit ja Agnus Cactus tablettia (säädellä minun aikoja koska en ole ollut ajan, sillä minulla oli vauva), mutta ne eivät tunnu toimivan.

Onko mitään syytä, miksi sen jälkeen, kun keisarinleikkauksella En voi menettää paino?

Vastata

Naiset vaihtelevat kuinka nopeasti ne menettävät paino sai raskauden aikana.

Imettäville äideille joskus, että he menettävät ylipaino nopeasti, mutta toiset, kuten olet hitaampi palata alkuperäiseen kokoonsa.

Koska et ilmeisesti ymmärrä, imetyksen naisen hormonit ovat yleensä jossain määrin säilyttää hänen rasvaa tarvikkeita, hyvästä syystä.

Se on vain kuukausi sitten lopetit imetyksen, niin elimistö ei vielä ole palannut normaalitasolle hormonaalista kuvio.

Kuulostaa siltä, ​​että olet tekemässä kaikki oikeat asiat, mutta ehkä teidän odotuksia nopeus tulokset ovat epärealistisia.

Sanotte, että olette tehneet päivittäin joogaa viikossa, ja joka on suuri, mutta se kestää joitakin viikkoja ennen havaittavaa tapahtuu muutoksia.

Yritä olla kärsivällinen, tapahtuu muutoksia.

En suosittele, että otat joko tabletteja, että olet parhaillaan. Se on paljon parempi antaa kehosi palautua normaaleille ilman häiriöitä.

Lopettamisen jälkeen ruokinta kestää usein kaksi tai kolme kuukautta naisen aikoja palata.

Se, että sinulla oli caesarian ei vaikuta kykyyn laihtua nyt, vaikka se on ehkä syy et menettää enemmän painoa aluksi.

Useimmat naiset, jotka ovat Caesarian toimitukset ovat paljon vähemmän liikkuvia jälkeisinä viikkoina toimitus kuin jos heillä olisi ollut emättimeen.

Yksi hauska tapa saada enemmän liikuntaa ja viettää aikaa lapsesi olisi rakentaa osaksi päivää aikaa kävely vauvan kanssa.

At viisi kuukautta teidän pikkuinen on todennäköisesti valmis kuljettaa vauva reppu (toisin kuin edessä pack).

On monia hyvin suunniteltu ja mukava reput saatavilla ja useimmat vauvat rakastavat tätä kokemusta.

Olisi hyvä liikuntamuoto sinulle samoin kuin tapa päästä ulos raittiiseen ilmaan vauvasi kanssa.