Haluan laihtua, mutta olen huolissani, että minun vasikat näyttää liian iso

Kysymys

En todellakaan haluaisi (ja täytyy) laihtua, ja kaikki tahdonvoimaa ja tukea tehdä niin, mutta minun vasikat ovat todella suuria ja muscley.

Tällä hetkellä ne ovat suhteessa muuhun ruumiini, mutta olen niin huolissani, että he eivät ole, kun laihduttaa.

Tämä on ainoa asia pidättelee minua takaisin ruokavalioon ja saada alas ihannepainoni.

Voisitteko antaa minulle neuvoja siitä, miten ratkaista tämä ongelma?

Kaikki apu olisi arvokkainta.

Vastata

Minulla hyviä uutisia sinun täytyy aloittaa oman ruokavalion.

Iso hieman pohkeet koostuvat pääosin lihas - tämän tiedät jo.

Aivan kuten muutkin lihakset he reagoivat käyttää lisäämällä kooltaan ja kasvaa suurempi.

"Mutta en tee paljon tapa liikuntaa", kuulen sinun sanovan, mutta mieti sitä.

Tiedät olevasi hieman ylipainoinen ja joka kerta otat muutaman askeleen nämä kaksi pikku vasikka lihaksia omasi joutuvat työskentelemään kovemmin kuin niiden pitäisi kuljettamaan sinua eteenpäin.

Vasikka lihakset ovat kirjaimellisesti paino-koulutus, eivät ne? Joten aivan kuten kehonrakentaja hauis tai reiden lihakset, jotka saavat Kookkaammat pumppaamalla rautaa, pohkeissa ovat suurempia kuin niiden pitäisi olla, koska paino tekee lujasti töitä.

Pohkeet ovat suhteessa nyt tämän takia. Kun laihduttaa pohkeissa toimii vastaan ​​vähemmän vastusta ja laihduttaa liikaa.

Myös pieni määrä rasvaa säilytettynä lihassyiden vasikat menetetään liikaa, mikä tekee niistä jopa ohuempi.

Muista myös, että reipas pitkän matkan kävely tai lenkkeily sopii liikunta yhdistää ruokavaliota, koska tällainen harjoitus polttaa energiaa ilman täyteaineena lihasten tavalla vastus harjoitus tekee.

Siksi pitkän matkan juoksijoille on kaunis hoikka jalat taas pikajuoksijat ja painon nostajat ovat lihas-sidottu jalat.

Joten voit lähteä! Ja älä unohda, että tällä välin piikkikorot ovat hyvä tapa huijausta.

Paitsi että ne tekevät jalat näyttävät pidempään, mutta ne antavat vasikan muoto ja ympärys liikaa.