Muut vastaukset
Ovat alhaiset ruokavaliot turvallista?
Voiko kromi ja jodi täydentää auttaa minua laihtua?
Ruokavalion laihtua ja hypnoosi
Miten voin muuttaa asennetta laihtuminen?
Miten päästä eroon rasvasta reidet?
Miten voin laihtua ja parantaa minun energian tasoilla?
Syön oikein ja voin harjoitella, mutta en voi laihtua
Olen vain käydä vessassa kerran viikossa
Haluan laihtua, mutta olen huolissani, että minun vasikat näyttää liian iso
Teen kaiken oikein - miksi ei paino irtoa?
Olen raskaana ja ei voi ohjata minun painonnousu
Olen huolissani tyttäreni laihtuminen syntymän jälkeen hänen poikansa
Onko minun ruokahaluttomuus johtuu liikatoiminta?
Onko minun paino juuri minun ongelmia?
Olen kokeillut kaikkea, mutta ei voi laihtua?
Lap bändi toimintaa lihavuuden
Rasvaimu minun bum - hyvä idea?
Oma iso rinta ei kutistu huolimatta minun ruokavalio
Siskoni on ryhtynyt Tyroksiini tablettia laihtua
Kysymys
Vuosien jälkeen yrittää laihtua tuloksetta läpi vähärasvainen ruokavalio ja liikunta minun GP on määrännyt minut orlistaatti minun pyynnöstäni.
Ymmärsin, että se hajottaa rasvan saanti kehoon, joten ajattelin, että jos söin vähärasvainen ruokavalio (joka on minun luonnollinen tapa syödä) rasvaa jo ruumiini olisi eriteltävä.
Olenko oikeassa ajatellessani, että yksi on noudatettava runsasrasvainen ruokavalio tabletit töihin?
Vastata
Kiitos sähköpostitse.
Orlistaatti, kauppanimi Xenical, toimii estämällä imeytymistä jopa kolmannes rasvaa syöt.
Se ei vaikuta mitenkään varastoida rasvaa kehosta, joten jos haluat menettää tätä, sinun pitää vielä syödä vähärasvaista ruokavaliota ja liikuntaa säännöllisesti, jotta voidaan vähentää imeytymistä edelleen rasvaa ja polttaa rasvaa, joka on tallennettu.
Enemmän rasvaa syöt ruokaa, enemmän rasvaa voit silti omaksua ja vain kolmannes on estetty joutua orlistaatti. Kaksi kolmasosaa on vielä imeytynyt.
Joten syödä vähärasvaista ruokavaliota, ota orlistaatti ja käyttää aerobisesti niin usein kuin mahdollista ja niin kauan kuin voit.