Muut vastaukset
Olenko riippuvainen hiilihydraatti?
Olenko kehittää ruoka-intoleranssi?
Ovat kolesterolia alentavia leviää mitään hyvää?
Voiko kasvissyöjä ruokavalio aiheuttaa anemiaa?
Voinko syödä hedelmiä on diabeetikko?
Voitko antaa esimerkin kuitupitoinen ruokavalio suunnitelma?
Korkea kolesteroli ja ruokavalio
Syön terveellisesti - miksi olen ylipainoinen?
Saan sirinä päähäni kun syön sokeria
Onko Candida syy minun ärtyvän suolen?
Onko se vaarallista syödä liikaa proteiinia?
Sekoitus lääketieteen ja greippimehun
Isäni vihaa sairaalan ruokaa - mitä voin tehdä?
Oma daugher on maito-intoleranssi
Tyttäreni vain syö roskaruokaa
Oma vegaani ruokavalio antaa minulle tuuli
Pitäisikö vitamiinit ottaa mineraaleja täydellä teholla?
Vitamiinilisä yhteisvaikutukset
Kysymys
Minusta voin säännöllisesti istua illalla ja nukahtaa.
Silmäni yhtäkkiä tuntuu todella raskas ja minä taistelu pitää ne auki (vaikka menen seurustelua. Saan kunnon määrä unta useimpina iltoina, mutta se ei näytä tekevän mitään eroa.
Myös muutamia päiviä koen hyvin vähän energiaa. En harrasta lainkaan liikuntaa vain vähän kävelyä ja työskentelen kaupassa.
Voisiko minun oireet johtua huonosta ruokavaliosta, mahdollisesti raudanpuute?
Vastata
Yleinen väsymys, kuten tämä on harvoin johtuu vain yksi tekijä.
Ensimmäinen kysymys pyydän teitä miettimään, mitä oli tapahtumassa elämässäsi kaksi vuotta sitten.
Ei voi olla syy tähän muutokseen energian ja syy saattaa löytyä jotain löysit riitauttaa tämä alkoi.
Juttuja olen ajatellut on jotain, joka oli kysyntää sinulle - infektiot, toiminta, onnettomuudet, emotionaalisia traumoja, jne.
Jos voit tunnistaa jotain siellä, ehkä jotain työtä saada yli mitä se oli, joka vaikutti sinuun.
Todennäköisin ravinnon tekijä on pelätty hiilihydraatteja. Sinulla on kuullut kaiken tämän Atkinsin dieetti.
Ei siksi, että ehdotan et Atkins asia, mutta lukea siitä elintarvikkeita, jotka stimuloivat sokeria tasot - on olemassa useita kirjoja käsitellä tätä nyt - "glykeeminen indeksi" - on sirinä termi varoa.
Saatat löytää muutoksia siihen suuntaan olevan hyötyä.