Muut vastaukset
Olenko riippuvainen hiilihydraatti?
Olenko kehittää ruoka-intoleranssi?
Ovat kolesterolia alentavia leviää mitään hyvää?
Voiko kasvissyöjä ruokavalio aiheuttaa anemiaa?
Voitko antaa esimerkin kuitupitoinen ruokavalio suunnitelma?
Voisiko minun energian puute johtua huonosta ruokavaliosta?
Korkea kolesteroli ja ruokavalio
Syön terveellisesti - miksi olen ylipainoinen?
Saan sirinä päähäni kun syön sokeria
Onko Candida syy minun ärtyvän suolen?
Onko se vaarallista syödä liikaa proteiinia?
Sekoitus lääketieteen ja greippimehun
Isäni vihaa sairaalan ruokaa - mitä voin tehdä?
Oma daugher on maito-intoleranssi
Tyttäreni vain syö roskaruokaa
Oma vegaani ruokavalio antaa minulle tuuli
Pitäisikö vitamiinit ottaa mineraaleja täydellä teholla?
Vitamiinilisä yhteisvaikutukset
Kysymys
Oma lääkäri on todella huolissani saatan tulla tyypin 2 diabeetikoilla. Kysymykseni on minulle on kerrottu leikata sokerin pois minun ruokavalio.
Voinko syödä hedelmiä? On ruokaa luonnollista sokeria ok syödä?
Olisiko sinulla on enemmän palautetta tyyppistä ruokaa, että olisi turvallista syödä?
Vastata
Epäilen GP on huolissaan siitä, että ylipaino voi laukaista tyypin 2 diabetes ja laihtuminen on aina paras tapa estää tämän, sekä vähentää ravinnon sokeria.
Helpoin tapa saavuttaa tämä on leikata kaikki välipalat ja sokeripitoiset ruoat kuten kakut, keksit, virvoitusjuomat ja makeiset pois ruokavaliosta ja korvata ne luonnon sokerit löytyy tuoreita hedelmiä.
Tämä on paljon terveellisempää ja tarjoaa riittävästi luonnollista sokeria sinulle yhdessä teidän normaalia terveellistä ruokavaliota.
Euroopan Diabetes Association tarjoaa erittäin hyvää tietoa järkevä syöminen diabetes, mutta vältetään ns Diabeetikon elintarvikkeita, kuten diabeettisen-merkittyä hilloja tai leviää - nämä ole juuri tarkoitukseen.