Muut vastaukset
Kysymys
Olen ollut laitoksen rakentaminen säännöllisesti noin kolme vuotta.
Viime aikoina olen ollut saada kipua kyynärpäissä kun treenata minun hauis ja ojentajat. Se sattuu kun tarttua lasiin tai esine.
Viime aikoina se on vielä jonkun verran kipeä kun kosketan sitä tai käyttää sitä.
En ole koskaan ollut ongelmia sen kanssa ennen ja en muista, jos törmäsin minun kyynärpää.
Vastata
Kaikki liikunta liittyy liikkeen kyynärpää edellyttää vastavuoroista supistumisen ja rentoutumisen hauis ja ojentajat.
Kuten voit taivuttaa kyynärvarren taivutus hauis sopimukset ja ojentajat rentouttaa. Jatkamisesta varsi suoristaa sitä, ojentajat sopimukset ja hauis rentouttaa.
On todennäköistä, että olet yksinkertaisesti liikaa käyttää lihaksia kun tekee toistoja painoilla, tuloksena on kipua suuntautuvan liikkumisen kyynärpää, mukaan lukien pyöriminen luut kyynärvarren kun tarttua lasiin.
On mahdollista, mutta epätodennäköistä, että saatat ovat kehittäneet tenniskyynärpää.
Oletan, että sinun täytyy helpottaa-off salilla. ja se olisi hyvä aika keskustella ongelmasta pätevä opettaja at your kuntosali.
Se voi olla tarpeen muuttaa tulevaisuudessa harjoitusohjelman uusiutumisen välttämiseksi näistä oireista.