Mikä on anemia?
Hyviä lähteitä rautaa ovat maksa, liha, täysjyvä leipää, muroja, munia ja kuivattuja hedelmiä.
Saat anemia, kun sinulla ei ole riittävästi punasoluja. Tämä vaikeuttaa veren kuljettaa happea, mikä aiheuttaa epätavallinen väsymys ja muita oireita.
Määrä punasoluja voi pudota, jos on:
- väheneminen veren punasolujen tuotettu
- kasvu menetys punasoluja.
Punasolujen ja hapen
Term katsella
Kautta pumppaus toiminnan sydän työntää verta kehon läpi verisuonia.
Punasolujen ottamaan happea keuhkoihin ja kuljettaa sen kaikki kehon soluihin. Teidän solut käyttävät tätä happea polttoaineen palaminen (polttaminen) sokeria ja rasvaa, joka tuottaa kehon energiaa.
Tämän prosessin aikana hiilidioksidia on luotu jäte. Se sitoo itsensä punasoluja, jotka ovat toimittaneet happea.
Punasoluja kuljettaa sitten hiilidioksidia takaisin keuhkoihin. Vaihdamme tämä hiilidioksidia tuoreen happea hengittää.
Tätä prosessia kutsutaan hapettumista.
Miksi raudanpuute aiheuttaa anemiaa?
Punasolujen tehdään luuytimessä ja verenkierrossa. Heillä on vain elinajanodote on noin neljä kuukautta.
Keho tarvitsee rautaa, B12-vitamiinin ja foolihapon (yksi B-ryhmän vitamiinit) tuottamaan enemmän punaisia verisoluja. Jos on puute yhden tai useamman ravintoaineen, anemia kehittää.
Raudanpuutosanemia on yleisin anemia. Vuonna Euroopassa 8 prosenttia naisista on tällainen anemia.
Raudan puute on yleisempää tupakoivilla naisilla, syödä ruokavalio vähän rautaa ja on runsaat kuukautiset. Se on yleinen myös kasvissyöjille.
Mikä aiheuttaa tämän tyyppinen anemia?
Useimmat lapsuuden tapauksista johtuu huonosta ruokavaliosta, joka sisältää vähän rautaa.
Aikuisilla yleisin syy on menettämässä verta nopeammin kuin keho voi korvata sen.
- Puute rautaa ruokavalio on yleinen vegaaneille ja kasvissyöjille, koska pääasiallinen ravinnon lähde on punaista lihaa.
- Vauva voi kehittää raudan puute, varsinkin jos ne ovat ennenaikaisia. Tallentaminen rauta ei yleensä valmiiksi vasta loppuvaiheessa raskautta.
- Keho tarvitsee enemmän rautaa, kun suuri määrä solunjakautuminen esiintyy, kuten raskauden ja aikana nopean lapsuuden kasvua.
- Verenhukasta läpi raskaan kuukautiset voi heikentävistä rautavarastot.
- Sairaudet ohutsuolen kuten keliakia (keliakia) ja Crohnin tauti (tulehdus suolistossa) voi vähentää sen kyky imeä rautaa.
- Jos ei näytä olevan mitään syytä raudanpuute, ota yhteys lääkäriin. Harvemmin pieniä repeämiä suolistossa koska syöpä tai polyypit (pienet kasvaimet), ja haavaumia mahalaukun ja ohutsuolen voi aiheuttaa raudan puute anemia. Menetys veren ruoansulatuskanavan voi olla niin pieni, että se on huomaamatta omasta.
Mitkä ovat oireet raudan puute anemia?
Jos henkilö on muuten terve, se voi kestää jonkin aikaa anemian oireita näkyvän.
- Ensimmäiset oireet ovat väsymys ja sydämentykytys (sydämen).
- Hengenahdistus ja huimaus ( pyörtyminen ) ovat myös yleisiä.
- Jos anemia on vakava, saatat kokea rintakipua (angina pectoris), päänsärkyä tai jalkojen kivut (katkokävely).
Näiden lisäksi yleisiä oireita anemia, huomattavaan ja pitkän aikavälin Raudan puute voi olla:
- polttava tunne kieltä
- kuiviin suun ja nielun
- haavaumia suupielet
- muuttunut tuntoaisti
- hauras, lusikan muotoiset kynnet pystyraitoja ja taipumus hangata
- pica (kyltymätön himo tiettyyn elintarvikkeeseen, esimerkiksi lakritsi)
- hauraille hiuksille
- nielemisvaikeuksia.
Harvoissa tapauksissa raudan puute voi aiheuttaa pysyviä muutoksia pehmeä vuori kurkussa (Plummer-Vinson oireyhtymä). Tämä ehto on alustava vaiheessa syöpään, ruokatorven.
Miten anemia diagnosoitu?
Verinäyte otetaan ja lähetetään pois laboratorioon. Analyysi punasoluja on yleensä mukana testin tulos.
Huomattavaan raudanpuute punasoluja on pieni ja kalpea. Muussa tapauksessa, varten tarvitaan lisätutkimuksia tutkia proteiineja kutsutaan ferritiini ja transferriinin, jotka ovat mukana varastoinnin ja kuljetuksen rautaa kehon läpi.
Miten se käsitellään?
Rauta-tabletteja tulee nopeasti kääntää anemia, niin kauan kuin niiden taustalla olevat syy verenhukka on käsitelty. Tabletit voivat ärsyttää vatsaa ja otettava sen jälkeen, mikä estää tämän.
Rauta-tabletteja saattaa värjätä ulosteen musta ja aiheuttaa ummetusta tai ripulia.
Saattaa olla tarvetta lihakseen rauta injektioita annetaan sijasta tablettien, mutta tämä on paljon vähemmän yleisiä.
Mitä voidaan tehdä, jotta anemia?
- Syödä monipuolinen, tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää elintarvikkeita kaikkien elintarvikkeiden ryhmät ( proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, hedelmät, vihannekset).
- Hyviä lähteitä rautaa ovat maksa, liha, täysjyvä leipää, muroja, munia ja kuivattuja hedelmiä.
- Jos saat usein raskaita aikoja, se on hyvä idea lääkäriin, koska sinulla voi olla riski anemia.
- Jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta, keskustele lääkärisi kanssa rauta täydentää.
Nähdä GP välittömästi, jos huomaat verta ulosteessa tai virtsassa.
Muut ihmiset myös lukea:
Vitamiinit ja kivennäisaineet - mitä ne tekevät?: näytämme RDA.
Runsaat kuukautiset (runsaat kuukautiset): miksi jotkut naiset ovat runsaista kuukautisista.
Keliakia (gluteeniallergiaa): saat neuvoja gluteenia vahingoittaa suoliston.
Anemia johtuu B12-vitamiinin puutos: mikä aiheuttaa tämän tyyppinen anemia?