Mikä on anemia?
Useimmat ihmiset, tummaa leipää ja vihannekset ovat tärkeimmät foolihapon lähde.
Saat anemia, kun sinulla ei ole riittävästi punasoluja. Tämä vaikeuttaa veren kuljettaa happea, mikä aiheuttaa epätavallinen väsymys ja muita oireita.
Määrä punasoluja voi pudota, jos on:
- väheneminen veren punasolujen tuotettu
- kasvu menetys punasoluja.
Punasolujen ja hapen
Kautta pumppaus toiminnan sydän työntää verta kehon läpi verisuonia.
Punasolujen ottamaan happea keuhkoihin ja kuljettaa sen kaikki kehon soluihin. Teidän solut käyttävät tätä happea polttoaineen palaminen (polttaminen) sokeria ja rasvaa, joka tuottaa kehon energiaa.
Tämän prosessin aikana hiilidioksidia on luotu jäte. Se sitoo itsensä punasoluja, jotka ovat toimittaneet happea.
Punasoluja kuljettaa sitten hiilidioksidia takaisin keuhkoihin. Vaihdamme tämä hiilidioksidia tuoreen happea hengittää.
Tätä prosessia kutsutaan hapettumista.
Term katsella
Miksi puute foolihapon aiheuttaa anemiaa?
Punasolujen tehdään luuytimessä ja verenkierrossa. Heillä on vain elinajanodote on noin neljä kuukautta.
Keho tarvitsee rautaa, B12-vitamiinin ja foolihapon (yksi B-ryhmän vitamiinit) tuottamaan enemmän punaisia verisoluja. Jos on puute yhden tai useamman ravintoaineen, anemia kehittää.
Henkilö, joka ei ole foolihappoa saattaa esiintyä suolisto-ongelmia sekä tavallista oireita anemia.
Mitkä ovat syyt foolihapon puutos?
- Ei syö riittävästi elintarvikkeita, jotka sisältävät foolihappoa. Alkoholin ja huumeiden väärinkäyttäjät ovat erityisessä vaarassa, mutta niin ovat vanhukset syövät huono ruokavalio. Harvoissa tapauksissa se löytyy teini-ikäiset, jotka syövät vain roskaruokaa.
- Kausina nopean kasvun keho tarvitsee enemmän foolihappoa - esimerkiksi lapsuuden aikana raskauden. Foolihappo auttaa myös suojelemaan sikiön vastaan selkärankahalkion (ongelmia selkäydin-järjestelmä ei kehity kokonaan).
- Joitakin erilaisia perinnöllisiä anemia, kuten hemolyyttinen anemia, elimistösi hajottaa punasoluja hyvin nopeasti. Tämän kompensoimiseksi, keho tuottaa enemmän verisoluja vastauksena ja käyttää kaikkia sen myymälöissä foolihappoa.
- Tietyt lääkkeet, kuten epilepsialääkkeet ja jotkut antibiootit, voivat häiritä elimistön normaalia aineenvaihduntaa foolihappoa. Raskaana olevien naisten tulisi aina tarkistaa lääkärin kanssa ennen minkäänlaista lääkitystä raskauden aikana.
- Krooninen dialyysihoitoa munuaisten potilaat voivat poistaa foolihappoa verestä.
- Sairaudet ohutsuolessa, kuten gluteeni-intoleranssi (keliakia) ja Crohnin tauti (tulehdus suolistossa), voi vähentää sen kyky imeä foolihappoa.
Mitkä ovat oireet tämäntyyppisen anemia?
Jos henkilö on muuten terve, se voi kestää jonkin aikaa anemian oireita näkyvän.
- Ensimmäiset oireet ovat väsymys ja sydämentykytys (sydämen).
- Hengenahdistus ja huimaus ( pyörtyminen ) ovat myös yleisiä.
- Jos anemia on vakava, se voi aiheuttaa rintakipua (angina pectoris), päänsärky ja jalka kivut (katkokävely).
Näiden yleisten oireita anemia, seuraavat osoittavat foolihapon puutteesta:
- punainen, ärtynyt kielen, joka saattaa näkyä kiiltävä
- makuaistin heikentyminen
- ruoansulatushäiriöt
- muuttunut suolen ja usein ripulia.
Suolen oireet ovat todennäköisempiä puute foolihapon eikä B12.
Toisin kuin B12, tämä anemia ei johda mitään oireita hermoston (lihasheikkous, pistely käsissä ja jaloissa, hermo tulehdus). Kuitenkin, voi olla puutteellinen B12 ja foolihappo samaan aikaan.
Miten on anemia johtuu puute foolihapon diagnosoitu?
Verinäyte otetaan ja lähetetään pois laboratorioon. Analyysi punasoluja on yleensä mukana testin tulos.
Tapauksissa, joissa foolihapon puutos, alhainen foolihappoa on rekisteröity veressä. Punasolut on tavallista väri, mutta normaalia suurempi.
Miten se käsitellään?
Foolihappo täydentää voi kääntää anemia, mutta lääkäri tutkii myös hoitoon tahansa perimmäinen syy.
Tabletit otetaan kerran päivässä ja on vähän haittavaikutuksia. Ne olisi otettava vähintään neljä kuukautta.
Foolihappo tabletit ovat edelleen ainoastaan pitkällä aikavälillä, jos perussyynä ei voida korjata.
Mitä voidaan tehdä, jotta foolihapon puutos?
- Syö monipuolista ruokavaliota.
- Hyviä foolihapon ovat pavut, kaurapuuro, sienet, parsakaali, parsa, naudan ja maksan.
- Kysy GP, jos sinulla ilmenee jokin edellä mainituista oireista.
- Naisten tulisi ottaa foolihappoa täydentää raskauden aikana ja mieluiten ennen hedelmöitystä. Tämä johtuu vauvan selkäydin kehittyy hyvin varhain raskauden aikana. Suositeltu annos on 400 mikrogrammaa päivässä, ja jos sinulla on ollut aiemmin raskauden mutkistaa selkärankahalkion. Lääkäri tai apteekkiin voi neuvoa.
Muut ihmiset myös lukea:
Vitamiinit ja kivennäisaineet - mitä ne tekevät?: näytämme suositellusta päivittäisestä määrät (RDA).
Anemia johtuu raudan puute: miten se käsitellään?
Anemia raskauden aikana: selville, mitä voidaan tehdä, jotta anemia raskauden aikana.
Foolihappo täydentää: Miten se toimii?