Muut vastaukset
Voiko virtsatietulehdus vaikuttaa vanhuksen henkinen tila?
Voiko hypnoosi paranna minun paino-ongelmia?
Voisiko tämä olla Touretten oireyhtymä?
Miten voi valloittaa ruokavalioon inertia?
Miten voin potkaista kynsien pureskelu tapa?
Miten voin tehdä itse pitempi?
Olen sairas joka kerta tavata poika todella pidän
Olen hang-up yli menee vessaan
Minulla on todella huono änkyttää
Olen Virtsaamisvaikeuksia yleisiä käymälöitä
Minulla on ollut bulimia lähes viiden vuoden ajan
Pidän pilkkanaan minun tentit.
Haluan päästä eroon selluliitista
Olen epävarma näiden kaikkien psykiatristen ehdot
Minun 10-kuukautta vanhan paukuttaa päätään seinään
Minun kiireinen elämäntapa antaa minulle tärisee
Sanat, jotka kuulen vain ei ole järkeä
Nykiminen koko ruumiini - mitä se voisi olla?
Kysymys
Voisitteko antaa minulle tietoa premenstruaalisyndrooma (PMT)?
Olen tullut pois ehkäisypillereitä seitsemän kuukauden ajan ja on tulossa todella huono PMT.
Voitteko antaa minulle mitään neuvoja, mitä voin tehdä asialle kuten kasviperäisten lääkeaineiden tai hypnoosi.
Vastata
Se voi rauhoittaa sinua tietää, että 95% naisista raportoi kuukautisia edeltävät oireet jossain vaiheessa.
Noin 5% kärsii vakava muoto PMT tunnetaan premenstrual Dysphoric häiriö (PMDD), jossa masennus on merkittävä ominaisuus.
Ei näytä olevan eri taustatekijöiden, ja on olemassa erilaisia strategioita, jotka voivat olla hyödyllisiä.
Ehkäisypillereiden usein lievittää oireita, ja se ei ole epätavallista, että naiset raportoivat kuukautisia edeltävä oireita lopettamisen jälkeen pilleri.
Yleisimmin raportoituja oireita ovat;
- rintojen arkuus
- turvotus
- painonnousu
- päänsärkyä
- mielialan vaihtelut
- levottomuus
- masennus
- ärtyneisyys.
Tärkeintä on luoda onko oireet ovat kuukautisia edeltävä.
PMS-oireet yleensä asettua täysin puhkeamista naisen ajan, ja siellä on yleensä vähintään viikon, jossa nainen tuntee hyvin ennen oireet alkavat uudelleen.
Tärkeimpiä toimenpiteitä hoidossa tämä häiriö ovat stressin hallinta ja ruokavalio-ohjeita.
Vaikka mikään vaihtoehtoista hoitoa on todettu olevan yleisesti hyödyllistä, jotain, joka vähentää stressiä, esimerkiksi aromaterapia, hypnoosi, tai akupunktio voi olla hyötyä.
Ravitsemusneuvonta sisältää syöminen runsaskuituinen, vähärasvainen ruokavalio, ja ottaa pienet säännölliset ateriat.
Säännöllinen liikunta näyttää myös olevan tehokas oireiden lievittämisessä.
Vain täydentää, että on osoitettu olevan tehokas hoito PMS on B6-vitamiinia (annoksena 50 - 100 mg päivässä).
Mutta useita naiset toteavat, että masennuslääkkeet kuten fluoksetiini (Prozac) näyttävät olevan erittäin tehokas hoito, erityisesti emotionaalista puolta PMS.