En voi näyttää laihtua

Kysymys

Koska olen lopettanut tupakoinnin Olen ollut ylipainoinen.

Aluksi otin tämän normaalisti, mutta siitä huolimatta terveellistä ruokavaliota, joka on hyväksytty sekä minun lääkäri ja sairaalan ravitsemusterapeutti, en vieläkään tunne terve ja olen edelleen ylipainoinen.

Olen myös osallistua Painonvartijat ja olen painavampi nyt kuin kun liityin 11 viikkoa sitten!

Saan hyvin masentunut minun painon ja olen usein kyyneliin.

Minulla on kaksi kysymystä;

• Ensinnäkin, ravitsemusterapeutti ehdotti tabletit lopettaa minun järjestelmän absorboivat rasvaa syön. Lääkäri ehdotti myös joitakin erilaisia ​​tabletteja saatavilla yksityisten reseptiä. Kaksi nimeä olivat Xenical ja kitosaanista, luulen. Voitko kertoa niistä minulle?
• Toiseksi, oletko mitään käsitystä, miksi en ole laihdutus tai miten muuttaa ilman tabletteja?

En tiedä, jos ne ovat oireita tai ei, mutta olen usein hyvin väsynyt ja älä nuku hyvin.

Olen pakkomielle syö terveellisesti. En syö makeita ruokia, rasvaisia ​​ruokia, tai punaista lihaa. En edes käytä margariinit minun leipää.

Olen myös käyttää paljon viikonloppuna, keskimäärin noin kahdeksan kilometriä vuoristomatkailu.

Saan hyvin masentunut kun ajattelen paino. Oma lääkäri on ehdottanut tablettia auttaa minua tuntemaan paremmin, mutta olen kieltäytynyt nämä koska en halua tulla riippuvaiseksi niistä - se oli tarpeeksi vaikeaa lopettaa tupakointi!

Olen ollut verikokeet ja kaikki on kunnossa, kuten kilpirauhasen toimintaan.

En voi ilmeisesti saada apua tarvitsen ja sen todella saada minut alas.

Vastata

Voit vastata ensimmäiseen kysymykseen, vaikka painonnousu liittyy tupakoinnin lopettaminen aluksi, sen pitäisi tasoittaa jälkeen kuusi-yhdeksänkuukausi ja siksi käynnissä painonnousu nyt ei liity sinulla lopettanut tupakoinnin.

Sairaalan ravitsemusterapeutti on mainittu orlistaatti (Xenical) mahdollisuutena voit ottaa, mutta tämä on vain prescribable ihmisiä, joilla painoindeksi 30kg/m2 ja myös silloin painonpudotus 2,5 kg yli kuluneiden neljän viikon on jatkunut.

Tällainen lääkitys ei saa olla määrätty joissakin terveysviranomaisten sen edut näyttävät olevan melko vähäinen, ja se voi aiheuttaa puute rasvaliukoisten vitamiinien, kuten A-, D ja E.

Yksi sivuvaikutuksia on se, että mitään rasvaa syödään saa siirtää suolen läpi, ja se voi tulla ulos toisesta päästä, koska melko haiseva ripulia.

Kuten sanoit, että et syö rasvaisia ​​ruokia, mitään hyötyä orlistaatti voi olla hyvin havaittavissa sinulle.

Ruokahalua hillitsevät, kuten fentermiini (Duromin ja lonamin), vaikka määrätty jotkut yksityiset laihtumiseen klinikat, ei suositella nykyään ja on useita epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten sydänvaivoja, keuhko-ongelmia ja psyykkistä riippuvuutta.

Myös nopea takaisin painon menettänyt esiintyy usein niiden käytön tulisi olla lyhytaikaista (vähintään kaksitoista viikkoa).

Vastauksesi todennäköisimmin piilee toisessa osassa kysymykseesi, jossa mainitset yleinen hidastuminen aineenvaihduntaa.

GP on järkevästi pois kilpirauhasen taudin syy ongelmia ja siksi se on luultavasti yksinkertaisesti kysymys yrittää ottaa enemmän liikuntaa keskellä viikkoa, joten vauhtia kehon viikonlopun kävely toimintaa ei ole täysin menettänyt keskellä viikonpäivänä.

Se ei ehkä ole huono idea ottaa GP: n neuvoja masennuslääkkeet kuten saatat tuntea enemmän kuin ottaa puolivälissä vko jos tuntui kirkkaampi.

Vaihtoehtoisesti, jos sinulla on mahdollisuus ottaa enemmän liikuntaa niin tämä puolestaan ​​tekee sinusta tuntuu enemmän energinen, joka auttaa siirtämään painoa, ja niin tekevät sinusta tuntuu kirkkaampi ja siten katkaisemaan että näytätte olevan tällä hetkellä.

On varmasti ulospääsyä nykyisestä ahdingosta, vaikka se saattaa kestää vähän aikaa löytää se.