Ectena

Kicking unissani

Kysymys

Potkin unissani ja se on todella ajo minun kumppani hulluksi.

Se ei ole sängyssä, sillä olemme olleet lomalla useita kertoja ja olen tehnyt sitä hotellihuoneita olemme nukkuneet sisään

Se ei myöskään ole pysyvä asia, koska en voi mennä useita viikkoja ilman potkiminen ja sitten menen läpi kestäneen potkiminen.

Työni ei ole kovin stressaavaa, olen tehnyt sitä jo vuosia, joten on hyvin vähän yllätyksiä tai ongelmia minun on kohdattava.

Jos potkiminen saa liian huono, saan pakattu pois toinen makuuhuone, mutta se on erittäin ärsyttävää ja on aiheuttanut melkoisesti argumentteja.

Onko ideoita?

Vastata

Potkiminen unissasi ei ole lainkaan harvinaista, ja monet kävijät sivustollemme lukee kysymys nopeasti tunnistaa ongelmasi kanssa.

Nämä äkilliset flailings ja kädet ja jalat ovat lääketieteellisesti tunnetaan myoklooniset nykimistä ja ovat ominaisia ​​lihasten supistukset, joita esiintyy tahattomasti kuin ajautua että pinnallisesti unta, että hämärässä tilassa välillä tajunnan ja syvän unen.

On mahdollista itse seurata aivojen aalto muuttuu, kun tämä tapahtuu käyttämällä EEG (aivosähkökäyrä) koneita.

Kumppanisi ei ole ensimmäinen henkilö valittaa olemisesta vahingossa tavoite tahattomien väkivaltaa, mutta hyvä uutinen on, että nykimistä kestää vain muutaman sekunnin tai minuutin ajan eniten, sillä useimmat ihmiset ajautuvat syvemmän unen suhteellisen nopeasti.

On todennäköistä, että ongelma pahenee aikoina, jolloin olet alitajuisesti ahdistunut tai stressaantunut ja koska ongelma ei ole epätavallista, paras ehdotus on, että voit auttaa lihasten rentoutumista ottaa kuuma kylpy ennen nukkumaanmenoa.

By alasajosta lopussa päivän ja ottamalla säännöllinen liikunta käyttää jopa varaa energiaa lihaksia itse.

Pieni alkoholia yömyssy auttaisi alkoholin kanssa pieninä määrinä lihasrelaksantti, ja jos olet niin edelleen kärsivät kaiken sen jälkeen, hyvin satunnaisesti käyttää lihaksia rentouttava rauhoittava kuten diatsepaamia ja annos sanoa, 2 mg, voisi olla hyvä ottaa.

Voisit keskustella jälkimmäinen vaihtoehto teidän GP.