Miten voin valloittaa ruokavalioon inertia?

Kysymys

Haluaisin tietää, miksi se on, että mies minun koulutus ja yrityksen maine (yrityksen johtaja) saa sitä hänen paksu päänsä epätoivoinen tarve laihtua hyvää hänen terveytensä.

Olen suuri päivisin, mutta öisin juuri humalahakuinen.

Se on ehdottomasti psykologinen ongelma - voinko kysyä mitä psykologista apua on käytettävissä?

On akupunktio on osoitettu olevan mitään apua?

En vain voi tehdä sitä yksin.

Vastata

Kiitos hyvin vilpitön ja rehellinen kysymys.

Yksinkertaisesti kysyvät tavalla olet ehdottaa olet lähemmäksi menestystä kuin annat itsellesi kunnian.

Se on erittäin vaikea menettää painoa. Ne, jotka ovat ylipainoisia usein syödä paljon sama määrä kuin joku normaalipainoinen.

Painoa on osa perinyt ominaisuuksia ja jos vanhemmat ovat ylipainoisia, on todennäköistä, että aiomme löytää saavuttaa normaali paino vaikeampaa.

Ihmisille korkeapaine työpaikkoja, kuten itse, syöminen voi olla tärkeä osa rentouttava prosessi.

On olemassa useita erittäin onnistuneita terapian lähestymistapoja laihduttaminen joista ehkä Painonvartijat on ehkä tunnetuin.

GP voi antaa sinulle listan paikallisia kontakteja ja voi jopa käyttää ravitsemusneuvonta klinikka leikkausta.

Making julkinen sitoutuminen voi olla arvokas täydentävä kannustin.

Väistämätön osa on, että sinun täytyy laskea kaloreita.

On hyvä olla selkeä käsitys siitä, miksi haluat laihtua ja pidä mielessäsi hyvin huolellisesti läpi ymmärrystä miltä tuntuisi, jos olisit tavoitepainosi.

Varmista, että paino normaali sinun ja nykyinen paino tuntuu epätavallista.

Se ei ole helppoa, mutta se on mahdollista.