Painonnousu takapuolelle

Kysymys

Olen hoikka rakentaa ja näyttävät ylipainoinen minun takapuoli ja nowhere muuta kehoni.

Olen kodinhoidosta, lähinnä käynnissä ja yrittää leikata rasvaisia ​​ruokia, ovat nämä oikeita asioita tehdä ja onko mitään muuta voin tehdä?

Vastata

Tämä ei ole helppo kysymys olla tarkka.

Varsinkin kun en ole tiedossa, jos olet mies tai nainen, kuinka vanha olet, tai mitä etnistä alkuperää ovat - kaikki nämä asiat voi olla merkitystä.

Joten minun täytyy vastata tähän kysymykseen yleisesti.

On tärkeää todeta ensinnäkin, että tämä ei kuulosta, jos sinulla on jotain vialla. Olet myös tekemässä oikeita asioita, kuntoiluun ja syö terveellisesti.

Joten se on pettymys löydät että laitat jotkut rasvaa alas vain, jos et halua sitä. Syy tähän on luultavasti geneettinen.

Rasva on tallennettu pakarat, ja joissakin kilpailuissa tämä on melko erillinen ominaisuus joissakin perheissä.

Jotkut ihmiset, riippumatta tai etnisestä alkuperästä, talletus rasvaa jossa he mieluummin se ei ollut.

Heillä voi olla enemmän rasvaa jaloissa, rinnoissa tai aseensa, eikä ole sitä tasaisesti läpi kehon.

Nämä kaikki ovat yleensä geneettisten ominaisuuksien. On yksi tai kaksi harvinainen hormonaalinen olosuhteissa, joissa rasvaa on talletettu erityisesti malli, mutta olen varma, että tämä ei ole yksi niistä.

Joten en voi olla erittäin hyödyllistä, paitsi neuvoo pysyä kunnossa, edelleen syödä terveellisesti, ja yritä olla huolehtimatta liikaa jotain, että kuinka kovaa yrität, et todennäköisesti pysty muuttamaan.