Olen niin laiha

Kysymys

Olen 31-vuotias yhden naisen ja Afrikkalainen.

Olen todella laiha ja ovat yrittäneet tapoja lihoa. Koska monet ihmiset valittavat minun ulkonäkö, olen jatkuvasti painostaa.

Mitä voin tehdä lihoa? Joku ehdotti ottaen täydentää ja suositteli Co-suunnitelman (en ole varma, sain oikeinkirjoitus oikealla).

Minun ruokahalu on myös erittäin huono.

Vastata

Valitettavasti lihoo kun et halua syödä hyvin (voit mainita tietoja, jotka olet lähettänyt minulle, että ruokahalu on erittäin huono) ei tule olemaan helppoa.

Mielestäni sinun täytyy tarkastella, miksi ruokahalua ei ole hyvä ja varmista, että ei ole taustalla psykologinen syy miksi et halua lihoa.

Jotkut ihmiset ovat luonnostaan ​​laiha, mutta on hyvin terve ruokahalu, kun taas toiset ovat ohuita kautta pula ruoasta ja Ihmettelen, onko et kuulu toiseen ryhmään.

Lisäravinteet ja "Complan" (korkea kalori maitoa sisältävän juoman) auttaa lisää kaloreita päivittäinen saanti ruokaa, mutta olen sitä mieltä, että sinun täytyy nähdä lääkärin puhua läpi asioita ensin varmistaa, että kaikki muutokset omassa ruokavaliossa ovat menossa työskennellä pitkällä aikavälillä.

Jos ihmiset valittavat ulkonäkösi, ehkä he ovat huolissaan oman ruokahaluttomuus ja painon ja taas tämä osoittaisi minulle, että voi olla syytä huoleen.

Mene ja jutella oman GP tai käytännön sairaanhoitaja, jos ei ole lääkärin tai psykologin syy sinun ruokahaluttomuus, he voivat ehdottaa järkevä ruokavalio voit seurata yrittää laittaa vähän painoa.