Nivelreuma on tehnyt minun nivelet liian kipeä käyttää

Kysymys

Olen 33-vuotias mies ja olen täynnä nivelreuma, mutta se ei ole minun ongelmani.

Minun ongelmani on, etten tarvitse laihduttaa (olen 15 kiveä), mutta ei voi tehdä mitään harjoituksia, koska minun nivelet.

Mahdolliset pienet kolhi tai vihlova enkä voi liikkua lähipäivinä, jopa kävely vaikuttaa minun kylkiluita.

Ole hyvä ja voit ehdottaa jotain, mitään niin en todellakaan halua laittaa enempää painoa.

Vastata

On aina vaikeampaa pysyä leikata, kun sinulla on kivulias tila selviytyä.

Mutta älä depair koska sinun laihtua tarjoamalla olet valmis polttaa enemmän kaloreita kuin kuluttaa.

Non-painoa kannattava liikunta ei rasita niveliä, ja luultavasti saada valtava ilo ja helpotusta uinti. Jos et uida, te todella pitäisi miettiä oppimista.

GP saattaa pystyä järjestämään tämän paikallisesti monilla alueilla on järjestelmät liikuntaan reseptillä.

Se voi olla viisasta viettää istunnon tai kaksi, joiden rekisteröity ravitsemusterapeutti, jotta saat oikean neuvoja ravitsemus (käytettävissä HNFA tai yksityinen järjestely).

Kuten hyvin viimeisenä keinona, lääkärisi voi keskustella kanssasi ansiot ja haitat Ruokahalua huumeita.

Nämä eivät ole suosittuja lääkärikunta koska mahdolliset vakavat sivuvaikutukset useimmat.

Viimeisimmät tämän tyyppiset lääkkeet eivät ole sallittuja monet terveysviranomaisten puoleen kustannusten takia.

Paras konsti on uida säännöllisesti ja nähdä ravitsemusterapeutti.