Oma mieliala tekee elämän vaikeaksi kaikille

Kysymys

Aiemmin olen kärsinyt masennuksesta (ei liian vaikea) ja olen mahdollisesti ottaa toisen uusiutumisen.

Uskon kuitenkin, se voi myös olla hormonaalinen ongelma, koska olen jatkuvasti ylös ja alas. Minulla ei ole kultainen keskitie.

Tämä on painajainen joku lähellä minua ja on uuvuttavaa minullekin, koska minulla ei ole valvoa sitä.

En todellakaan halua mennä masennuslääkkeitä ja olen yrittänyt menossa pilleri, joka saa minut aggressiivinen.

Lisäksi en pidä ajatusta Pill, tiedän, että se on turvallista, mutta se tekee minusta luonnotonta.

Olen ollut nähdä oman paikallisen GP ja 30 sekunnin kuluessa hän tarjosi minulle masennuslääkkeet eivät ole koskaan olleet tavanneet minua.

Itse en ollut edes selittänyt miksi olin siellä.

Onko tämä ainoa tie minulla on jäljellä kokeilla?

Onko mahdollista kärsivät jatkuvasti premenstruaalisyndrooma (PMT)?

Mitä minun pitäisi tehdä?

Vastata

En ole aivan selvillä monia asioita.

Ensimmäinen on, miksi luulet ylös ja alas tunnelmia ovat todennäköisesti hormonaalista kuin oire jonkinlainen kliininen masennus?

Myös miksi olet mielestäsi "ei valvo" heitä?

Kysyt jos voisit olla jatkuvaa PMT. Vastaus on ei, mutta se saattaa hyvinkin olla, että kaikki nämä näennäisesti arvaamaton tunteet pahentaa PMT.

Jos haluat todistaa lääkärille, että ongelma on todellakin hormonaalista niin mielestäni kannattaa pitää päiväkirjaa tunnelmia ja katso, jos ne liittyvät kuukautiskiertoon millään tavalla.

Olet maininnut lääkärin tiedot, että otat 3000mg helokkiöljy päivässä. Onko joku ehdotti tämän annoksen sinulle? Vai oletko yksinkertaisesti laittaa itse sitä?

Useimmat naiset kuukautisia edeltävä ongelmia ottaa 500 mg tähti kukka öljyä päivässä, eli noin 1000mg helokkiöljyä. Mutta 3000mg näyttää poikkeuksellisen suuri summa ottaen.

Saan siinä mielessä, että sinulla olisi paljon mieluummin ongelmia olla hormonaalista sijaan masennuksen oireita tai stressiä.

Ehkä sinusta tuntuu, että olisi vähemmän häpeän leima tällaista diagnoosia? Tai että se olisi yksinkertaisempi käsitellä hormonaalista epätasapainoa?

Mutta kun joku yritti auttaa käyttämällä hormoneja, kun pantiin Pill, tunsit, että tämä oli "luonnotonta". En oikeastaan ​​seuraa päättelyä täällä.

Olen varma, että se ärsytti, että paikallisen GP tarjosi sinulle masennuslääkkeitä 30 sekunnin tavata. Olen samaa mieltä hän olisi puhunut teille pidempään.

Mutta ehkä sinun pitäisi antaa hänelle vielä yhden mahdollisuuden. Miksi ei soi vastaanottovirkailija ja pyytää kaksinkertainen tapaamisen GP antaa sinulle aikaa jutella enemmän?

Tästä voit linkittää myös tukiryhmä, National Association for Kuukautisia edeltävä oireyhtymä.

Virittäminen itseäsi enemmän tietoa PMS voi hyvinkin auttaa sinua ymmärtämään, onko tämä on ongelma.

Myös, oletko harkinnut joitakin neuvontaa?

Voi hyvinkin olla, että sinun täytyy oppia strategioita käsitellä oman temperamentti ja neuvonta voisi auttaa muotoilemaan näitä.

Jälleen GP pitäisi pystyä auttamaan sinua tässä.

Lopuksi, vaikka en ole suuri harrastaja masennuslääkkeillä, minä kehotan sinua uudelleen oman haluttomuus kokeilla tätä hoitomuoto.

Monet ihmiset kokevat, että lyhytkestoinen lääkitys auttaa nostamaan heitä kohtaan, jossa ne ovat paljon enemmän selviytyä asioita.

Tämä voisi helposti olla totta sinulle.