Muut vastaukset
Olen hyvin emotionaalinen koko ajan
Olen jatkuvasti tuntuu kuin olisin autopilotilla
Minusta tuntuu, että olen ansainnut kuolla
Olen väsynyt ja mielialan vaihtelut
En tunne alhainen ja ylipainoinen
Olen väsynyt koko ajan ja unhopeful tulevaisuuden
Olen ollut kurjaa vuotta - mitä voin tehdä?
Elämä tuntuu liian kauhea jatkaa
Elämän pettymykset saavat minut tuntemaan eristetty muusta maailmasta
Kysymys
Tunnen uskomattoman emotionaalinen koko ajan viime aikoina. En vain voi lopettaa rikkomatta itkuun.
Viimeisten kahdeksan kuukauden aikana olen muuttanut talon, täytyi antaa koirani pois ja minun kumppani, joka on armeija on ollut mennä kiertueella kaksi vuotta Pohjois-Irlantiin.
En myöskään todella nauttia työstäni ja pomoni tekee elämästä niin vaikeaa kuin hän voi minulle vaikka hän tietää minun tilannetta.
Näen kaikki, miksi tunnen niin alas koko ajan, ja tiedän, että minun täytyy tehdä jotain rakentavaa, mutta en vain ole saanut energiaa tehdä mitään suurimman osan ajasta.
Minulla ei todellakaan ole aavistustakaan, mitä voin tehdä, jotta itseni ulos tämän reiän ja olen peloissani, että tämä on masennus.
Äitini kärsii maanis masennus ja olen vieläkin pelottaa, että en voi päätyä tällä tavalla.
Olen todella tuntuu jonkin aikaa pois töistä, mutta pomoni ei hyväksy, että tunnen huonosti ja valittaa, jos minulla on vapaapäivä sairas.
Auttakaa!
Vastata
Mielestäni tämä luultavasti tila stressi olet tuumaa
Olet ollut, kuten sanot itsellesi, monet stressiä tapahtumia viime kuukausina. Ei ole vaikea nähdä, miksi sinulla on tunne tällä tavalla.
Mitä tarvitset tässä vaiheessa on jotain tarjota kyydin ylös päin ensimmäinen askel tikkaat elpymistä.
Sinun selviytyä järjestelmät on venytetty pisteeseen, jossa ne ovat tehokkaita.
Tässä on kolme mahdollisia toimintatapoja;
- Kokeile mäkikuisma - kasviperäisten masennuslääke - sinun pitäisi kysyä paikallisesta apteekista siitä.
- Ehkä myös nähdä lääkäri homeopaattisia koulutus - saatat olla onni olla lähellä HNFA Homeopaattiset klinikka, johon GP voisi ohjata sinut, tai voit mennä yksityisesti - katso www.trusthomeopathy.org.
- Myös keskustella siitä, miten olet tunne oman GP, joka voisi hyvin ehdottaa lyhytkestoinen masennuslääke auttaa sinua.
Muista, että stressi on yleistä, masennus on yleistä, ja maaninen masennus ei ole.
Vaikka olet sitä perheesi se ei tarkoita, että jos saat masentunut sinulla on myös kaksisuuntainen mielialahäiriö kuin äitisi.