Tunne epätoivoinen

Kysymys

Auttakaa minua, tunnen epätoivoinen ja tuntuu päättyy sen.

Mikään ei auta, kaikki ajattelen on tekemässä itsemurhaa.

Minulla ei ole mitään kiinnostusta mihinkään ja minun psykiatri ei tunnu apua.

Olen itse Harmer ja ovat alkaneet leikata itseäni terävällä veitsellä ranteet. En ole koskaan leikattu itseni niin pahasti ennen ja tuntuu kuin voisin tappaa itseni nyt.

Käyn läpi joka päivä vaikka pyörryksissä ja don'tt yhtään energiaa.

Minulla ei ole ketään jonka puoleen kääntyä ja minun GP on kyllästynyt minua menossa hänelle, kun olen paha.

Minä vain pitää ajatella, miten voisin tappaa itseni. Olen melkein ajoi autoni seinään kaksi viikkoa sitten.

Aion tapoja tappaa itseni ja en tiedä mitä tehdä, en voi selvitä enää tunnen niin peloissani.

Tarvitsen ulos ja tämä on ainoa tapa.

Ole hyvä, auttakaa minua. Olen niin epätoivoinen.

Vastata

Daavid kirjoittaa:

Älä tappaa itsesi - se olisi tällaista jätettä.

Olet ilmeisesti masentunut. Huomaan tietosi että käytät paroksetiini ( masennuslääke ).

Mutta se ei näytä olevan auttaa sinua. Joten olisi hyvin hyödyllistä keskustella muutos pilleri lääkärit.

Olen pahoillani, että sinusta tuntuu, psykiatri "ei auta". Useimmat psykiatrit ovat ok, mutta jos sinun ei, niin kysy GP lähettää sinut toiseen.

Onnea

Christine lisää:

Haluan vain korostaa sitä, mitä David on sanonut, mitä jätteitä olisi, jos olisit luopua elämästä nyt.

Kuten joku, joka on ollut kaksi episodia itsemurha masennus aikaisemmin, voin mennä takuuseen siitä, se on hyvin mahdollista saada yli tällainen sairaus ja sitten mennä elää onnellinen ja tyytyväinen elämään.

Ja olen vain yksi satoja tuhansia ihmisiä, jotka sanovat samaa.

Kun et tunne epätoivoinen älä yritä käsitellä tunteita yksin. Muista, että samarialaiset ovat siellä sinua 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä ympäri vuoden.

Olen pahoillani, että sinusta tuntuu, että GP on sairas olet menossa hänelle. Mutta tämä on todella masennuksen puhumme täällä.

Se voi hyvinkin olla, että GP on järkyttynyt siitä, että olet yhtään parempi. Hän voi todellakin tuntuu vähän voimaton, että hän ei ole onnistunut auttamaan sinua paljon vielä.

Mutta älä lopeta aio häntä. Se mitä hän on siellä, ja tarvitset apua tällä hetkellä.

Mitä itsensä vahingoittamisesta, voit kokeilla jotain muuta kun tunnet tarvetta leikata itse. Kokeile jään murskaamiseen käsissäsi. Se sattuu, mutta se auttaa vapauttamaan jännitystä.

Itse asiassa se herättää samanlainen tunne sekoitus iloa kipua, mutta se ei oikeastaan ​​haittaa sinua. Kokeile sitä.

Lopuksi voin kertoa sinulle jotain, joka auttoi minua ja on auttanut lukemattomia muita ihmisiä.

Paras tapa saada helpotusta masennus on ottaa askelia kohti olettaen enemmän vastuuta omasta elämästäsi. Muut ihmiset voivat auttaa, tietenkin.

Lääkitys voi auttaa myös. Mutta loppujen lopuksi ne meistä, joilla masennuksen taipumuksia täytyy selvittää, miksi ajatuksemme syöstä meidät synkkyyden.

Kun teet näin, voit saada arvokasta ymmärrystä itsestäsi ja selviytyy tunnelmia paljon paremmin.

Ehdotan ostaa itsellesi pari kirjaa. Jompikumpi tai molemmat niistä pitäisi auttaa sinua paljon miettimään, mitä sinulle on tapahtumassa:

• "Mind over tuulella" by Greenberger ja Padesky julkaisema Guilford Press.
• "Selviytyminen masennus" Paul Gilbert, julkaissut Robinson.

Olemme juurtuvat sinulle. Ihmiset eivät välitä sinusta, joten yritä hyväksyä tätä.