Painonnousu jälkeen tupakoinnin lopettamiseen?

Kysymys

Yritän lopettaa tupakoinnin, mutta olen huolissani siitä ylipainoinen.

Olen tutkinut eri sivustoja, mutta mikään ei tarjoa mitään selitystä sille, miksi painonnousu tapahtuu, kun lopettaa tupakoinnin.

Miksi lihoa vaikka ruokailutottumukset eivät ole muuttuneet?

Se ei auta, että meille kerrotaan malleja tupakoi hoikkana.

Vastata

Yksi syy monet ihmiset lihoa jälkeen tupakoinnin lopettaminen liittyy parannus, joka tapahtuu niiden hajuaisti.

Kykymme haju on hyvin läheistä sukua pysty maistaa.

Monet tupakoitsijat ajan menettää makuaistin ja kun tämä palaa huomaavat, että he nauttivat ruokansa paljon.

Tämä voi johtaa edelleen ne syövät enemmän ja lihoo seurauksena.

Lisäksi olet todennäköisesti kohtaavat ruokahalun lisääntyminen, koska elimistö sopeutuu puute nikotiinia.

Tämä on vaikea selviytyä samaan aikaan kuin yrittää lopettaa tupakoinnin ja usein käyttävät nikotiinilaastarit mukaisesti suuntiin jopa kahdeksan viikkoa voi tukahduttamaan tämän ruokahalu nousuun.

Tämän jälkeen, tupakoinnin tarve on vähemmän ja enemmän energiat voidaan keskittää ruokavalio ja liikunta.

Epäilemättä tupakoinnin on yksi parhaista asioista, joita voit koskaan tehdä tukea oman tulevaisuuden elämänlaatua ja pitkäikäisyys.