Muut vastaukset
Kysymys
Lääkäri sanoi, olen kärsinyt korkea kolesteroli.
Miten voin alentaa minun kolesterolia ja terveempiä tasolle?
Vastata
Kolesteroli on rasva-aine, joka on tärkeä rooli osana ulomman vuori (kalvo) solujen ihmiskehossa.
Melkein kaikista kolesteroli tuotetaan maksassa ja kuljetetaan ympäri kehon verenkiertoon kehon soluihin erityisiä proteiineja kutsutaan lipoproteiinien.
Kolesteroli ei voi liueta vereen ilman apua lipoproteiinien. Kahteen pääryhmään Lipoproteiinien ovat LDL (LDL) ja HDL-(HDL).
Kolesteroli löytyy lähinnä eläinperäisten elintarvikkeiden, kuten maitotuotteiden, lihan, siipikarjan ja kalan. LDL on työ kuljettaa useimmat kohonnut kolesteroli veressä.
Lääkärit viittaavat usein LDL-kolesterolia "pahan" kolesterolin, koska korkea LDL-kolesteroli liittyy lisääntynyt riski sepelvaltimotauti sydänsairaus.
Tämä voi tapahtua, koska LDL aiheuttaa kolesterolin kerääntyä ja kovettua valtimoiden seinämien, mikä lopulta paksuuntuminen valtimoiden seinämien ja kaventaa verisuonia, prosessi valtimonkovettumistautiin.
Jos meidän sepelvaltimot että tarjonta veren ja hapen sydänlihaksessa vaikuttavat he voivat tulla kykene toimittamaan riittävästi verta ja happea sydänlihakseen tietyin edellytyksin, esimerkiksi harjoituksen aikana.
Hapenpuute (iskemia) kautta sydänlihakseen aiheuttaa lihaskrampit ja rintakipu (angina). Pahimmassa tapauksessa, muodostumista veritulppa sepelvaltimon voi aiheuttaa täydellisen tukos valtimo, joka johtaa kuolemaan sydänlihakseen ( sydänkohtaus ).
HDL toisaalta on erittäin hyödyllistä meille todella poistamalla kolesteroli meidän valtimoiden seinämiin ja suojaa meitä valtimonkovettumistautiin.
Lääkärit viittaavat HDL "hyvä" kolesteroli, korkea toivottavaksi, kun taas matala HDL-kolesteroli lisää meidän riskiä sairastua sepelvaltimotautiin.
Muista, kolesteroli on vain yksi riskitekijä sydänsairauksia. Mikä on "turvalliselle tasolle" sinulle on riippuvainen muista henkilökohtaiset tekijät, kuten tupakointi historia, verenpaine, paino, onko sinulla on diabetes, suvussa varhain sepelvaltimotauti ja ikäsi.
Näen, että käytät propranololia ja varfariinia, joten on mahdollista, että sinulla on muita riskitekijöitä sepelvaltimotaudin, joka voi sanella "turvallisella tasolla".
Voisit aloittaa keskustelemalla asioita eteenpäin lääkärisi kanssa, jotta löydettäisiin, jos olet suurentunut riski ja jos, niin miten voit parhaiten auttaa itseäsi loppuelämän.
Olettaen, että sinun täytyy tuoda alemmaksi, ensimmäinen lähestymistapa olisi joka perustuu elämäntapojen ja ruokavalion taktiikkaa.
Jos ne osoittautuvat onnistu vaikka oman parhaansa, niin et voi vaatia reseptilääkkeitä perustuvat tämänhetkisiin lääketieteellistä näyttöä alentaa kolesterolia.