Ectena

Onko liikaa C-vitamiinia huono sinulle?

Kysymys

Olin kun C-vitamiini tabletteja, koska ne näyttivät estä minua saada säännöllistä vilustuminen jne.

Olen kuitenkin kuullut, on ollut joitakin tutkimus, joka viittaa siihen, että C-vitamiini täydentää voi aiheuttaa verisuonten tukkeudu.

Olisin erittäin kiinnostunut kirjoittaa kommentteja.

Vastata

Et mainitse mitä vahvuus C-vitamiini tabletteja olet ottanut, mutta olet oikeassa siinä, että on ollut viime aikoina jonkin verran tutkimusta koskevat optimaalinen annos C-vitamiinia

Tarjolla on laaja valikoima hoito-mutta se näyttää olevan, että hyvin suuri annos C-vitamiinia (yli 1000mg, tai 1g/day) voi aiheuttaa valtimon paksuuntumista, kun taas pienempi annos on suojaava.

Tutkimus on käynnissä, mutta se näyttäisi olevan järkevää olla enintään 500 mg päivässä tällä hetkellä, kunnes kuva on hieman selkeämpi (tämä on ylemmän tason, että tutkijat käyttivät).