Muut vastaukset
Ovat Braxton Hicks supistukset huolenaihe?
Verenvuoto raskauden aikana - huolenaihe?
Voiko sukupuolielinten syyliä vahingoittaa lastani?
I am 10 viikkoa raskaana ja ummetusta
Olen raskaana: mitä voin tehdä estääkseen itselleni pahoinvointia koko päivän?
Olen monirakkulatauti munasarjat, mutta haluan toisen lapsen
Olen kärsinyt pre-eklampsia minun viimeinen raskaus
Olen 35 viikkoa raskaana olevalla ja Saan tuskallista Braxton-Hicks supistukset
Onko Coxsackie haitallisia raskauden aikana?
Onko minun sikiötä vaarassa poikani vesirokko?
Kutina raskauden aikana tekee minut hulluksi
Myöhäinen raskauden kivut ovat tulossa minulle
Oma diagnoosi monirakkulatauti munasarjat on "tyrmäsi minut kuusi"
Oma raskaana serkku on kahdenvälisiä kystat
Oma progesteroni taso on melko korkea
Raskaus ja retroverted kohdussa
Raskaana ja korkea mahdollisuudet kehittää DVT
Pitäisikö minun huolestua, jos minulla ei ole aamupahoinvointia?
Kärjellä kohtu ja ongelmia virtsaamisen
Emättimen streptokokki - tulee infektio vahingoittaa lastani?
Mitkä ovat riskit raskauden 45?
Miksi raskausdiabetes haitallista?
Näkyykö jatkuvasti huolestuttavia haittaa syntymättömän vauvan?
Kysymys
Koska syntymän minun kaksoset ja sitten minun nuorin lapsi, lantionpohjan enää tekee työnsä.
Olen yrittänyt lantionpohjan harjoituksia, joka auttoi hieman, mutta se on nyt alkanut saada minut alas.
Olen kyllästynyt yllään terveyssiteet ja haluaisin tehdä enemmän urheilua, mutta ei voi.
Äitini on ollut lantionpohjan hissi. Onko tämä ehto perinnöllinen ja on toiminnassa vaihtoehto minulle?
Vastata
On kurjaa olla elämäntapa rajoittaa tällä tavalla seurauksena ottaa vauvoja.
Valitettavasti tarinasi on aivan liian yleinen nuorilla naisilla raskauden jälkeen.
Ei-toivotut vahingossa vuodot ovat oireita kutsuttu ponnistusinkontinenssi (SUI).
Todennäköisyys kehittää näitä oireita on suurempi, jos sinulla on hyvin suuri vauvoja, useita toimituksia tai monimutkaisia pitkäaikainen työllä.
Lieviä oireita voi parantaa vähentämällä painetta vatsan. Joten se on viisasta:
- Älä nosta raskaita esineitä ja asioita, jotka tekevät sinut yskä tai aivastaa (kuten allergeenien ja tupakointi).
- Vältä ummetus kautta hyvä ruokavalio.
- Liikunta parantaa lihaskuntoa.
Jos liikunta on haittaa SUI, saatat saada hyötyä fysioterapia ja erityisesti suunniteltu lantionpohjan harjoituksia.
Olet aivan liian nuori yksinkertaisesti sietää kunnossa.
Sinulla voi olla vain heikkous lantionpohjan, ja saatat olla aste laskeuman kohdun, virtsarakon seinämä tai jopa peräsuolen seinään ylempään emättimeen.
Jos näin on, sinun tulee lähes varmasti vaativat naistentautien korjaus saadakseen takaisin tyydyttävästi hallita elämääsi.
Mennä ja tutkii lääkärin ja olla valmiita tarkoitettujen gynekologian erikoislääkäri.