Muut vastaukset
Kysymys
Pitää kunnossa olen säännöllisesti mennä kuntosalille ja ajaa 5 km matolla mäkeen 2.
Teen tämän kahdesti viikossa ja viime vuonna on havaittu, että minun polvinivelen alkaa särkee.
Olen jopa joutunut lopettamaan muutaman kerran, kun kipu on saanut liikaa.
Muissa yhteyksissä on tuskaa, mutta minä ajaa sen läpi.
Isäni on niveltulehdus polvessa ja on ollut polven tekonivelleikkaus.
Olenko merkkejä niveltulehdus ja minun pitäisi lopettaa käynnissä?
Vastata
Se ei olisi hyvä hillitä niin kovaa ja arvokasta liikuntaa, mutta se varmasti kuulostaa siltä kuin polvet alkavat valittaa.
Se voi olla viisasta harkita vaihtoehtoisia koulutusmuotoja, jotta kaikki paikalliset niveltulehdusta asettua.
Tarjoamalla epämukavuutta katoaa ja sen jälkeen sopiva lepoaika, ainakin polvet, voit ehkä vähitellen jatkamiseksi.
Ei ole näyttöä siitä, että nivelrikko on peritty.
Korkea liikuntaa, varsinkin jos liittyy usein vamman keskuudessa ammattiurheilijoiden, ei varmasti altistaa nivelrikon nivelten myöhemmin elämässä.
Olisi suotavaa pysäyttää tai huomattavasti alentaa käynnissä, jotta asioita asettua ja sitten hyvin elpyy vähitellen.