Twisted polvi

Kysymys

Olen kierretty polveni, mikä on paras hoitojakso se?

Kuinka kauan se kestää turvotusta mennä alas?

Vastata

Paras hoitokuuri vahinkoa polvinivelen aiheuttamaa vääntöä riippuu tarkka luonne vahingoista.

Tämä voi vaihdella valtavasti yksinkertaista nyrjähdys on sisäinen nivelsiteiden tai rustoa repiä.

Periaatteessa alkuhoidon koskee riisiä;

• Rest - loput ensimmäisen 24-48 tunnin estää lisävahinkojen syntyminen.
• Ice - jäähtyä polven käyttämällä jään tai paketti jäädytetty herneet.
• Puristus - jonka on oltava kiinteä, mutta ei liian tiukka ja ei saa vaikuttaa verenkiertoa.
• Korkeus - yhteisen useita päiviä välttämiseksi riippuvainen turvotusta.

Yksinkertainen kivunlievitystä parasetamolin ja steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeeni auttaa relive kipua ja vähentää turvotusta.

Oireita ulkoinen tukevat tai vakuuden nivelside nyrjähdys yleensä olettaa jäävän neljän viikon kuluessa vahingon.

Tämänkin jälkeen pitkäksi aikaa, se on mahdollista kokea kipua painoa kantaen ja kiertämällä polvi.

Fysioterapia voi olla tarpeen ja edelleen kahden tai useamman viikon kuntoutus ennen kuin tuotteiden urheilulliseen.

Kaikki käynnissä turvotusta tai väistymässä yhteisen saattaa osoittaa lisätutkimusten tarvetta jättää revitty rusto, mahdollisesti kirurgista korjausta.