Muut vastaukset
Kysymys
Teini-ikäisenä olin hyvin urheilullinen ja teki paljon hiihto ja yleisurheilu.
Aloitin ongelmia minun vasen polvi kuin teini-ikäinen ja oli operaation asemoida ulompi nivelside.
Siitä lähtien olen aina ollut polvi ongelmia käyttäessään vaikka olen vain tullut ylipainoisia aikana 10-12vuotta.
Näin konsultti noin 15 vuotta sitten ja hän sanoi, ettei ollut mitään erityisen väärää ja nykyään ne eivät toimi, mutta anna minulle fysioterapia sijaan.
Hän antoi minulle lihasten vahvistaminen harjoituksia ja olen asunut joitakin hallittavissa epämukavuutta vasta noin vuosi sitten, kun kipu paheni.
Olen myös alkanut olla hieman epämukavuutta minun oikea polvi.
Nähdessäni GP hän sanoi, että se todella oli paino ja voisin tehdä mitään muuta kuin laihtua ja tehdä vähän vaikutusta aerobic, mieluiten uinti.
Uin säännöllisesti ja epämukavuus on ollut hallittavissa vasta muutama viikko sitten, kun minun vasen polvi alkoi olla todella tuskallista. Vaikka uinti on nyt erittäin kivulias.
Onko järkeä palata minun GP vai onko se jätettä aikansa niin kauan kuin olen edelleen niin ylipainoinen.
Ja miten laihtua järkevästi, kun kaikki käyttäessään näyttää johtavan voimakasta kipua, ja oletan enempää vahinkoa, polveni?
Vastata
Nyt polvi on tullut tuskallista on ehdottomasti järkeä palata nähdä GP on se tarkistetaan uudelleen, jos se kaipaa muuta hoitoa.
Se olisi vaivan arvoista harkitsee vaihtoehtoista hoitoa, kuten akupunktio tai homeopatia. GP voisi viitata teitä näistä.
Se on vaikeaa, mutta ei mahdotonta laihtua vaikka huono liikkuvuus johtuu kipu tai sairaus.
Se vain kestää kauemmin ja se ei ole mahdollista asettaa oman ruokavalion niin paljon kaloreita tasolla kuin olisit pystyit käyttämään.