Kuinka yleistä on masennus ihmisten alkoholin kanssa ongelmia?
Älä yritä "hukuttaa murheet"
- Jopa 40 prosenttia ihmisistä, jotka juovat voimakkaasti on oireita, jotka muistuttavat masennusta.
- Kuitenkin, kun nämä samat ihmiset eivät juo raskaasti, vain 5 prosenttia miehistä ja 10 prosenttia naista on oireita täyttävät diagnostiset kriteerit masennus - ei kovin erilainen hinnat masennuksen väestössä.
- Noin 5-10 prosenttia ihmisistä, joilla on masennusta myös oireita alkoholiongelma.
Miksi voisi alkoholiongelmia ja masennus esiintyä yhdessä?
Alkoholi voi lyhyesti tuottaa miellyttävä ja rento mieli. Kuitenkin alkoholi ongelmia ja masennusta esiintyy yleisesti yhdessä.
On olemassa useita syitä.
- Sekä alkoholi ongelmat ja masennus ovat erittäin yleisiä. Ne voivat esiintyä yhdessä täysin itsenäisesti.
- Depressiota sairastavista joskus käyttää alkoholia muodossa itselääkinnän, esimerkiksi joko yrittää piristää itsensä, tai joskus auttaa heitä nukkumaan. Vaikka pieniä määriä alkoholia voi hetkeksi kohottaa mielialaa, jos käytetään yrittää selviytyä masennusta, ongelmia syntyy. Toleranssi alkoholin vaikutukset voivat johtaa yksilöt tarvitsevat sitä suurempia määriä on vaikutusta.
- Alkoholi suuria määriä, onko otettu hoitoon masennuksen tai ei, tuottaa lamaannuttava vaikutus ihmisten mielialaan.
Miksi on alkoholiongelma ja masennus erityisesti huoli?
Alkoholi vaarantaa harkintaansa ja ihmiset impulsiivinen ja todennäköisesti ottaa riskejä. Alkoholi aiheuttaa myös menetyksiä eston ja lisää aggressiivista käyttäytymistä ja väkivallantekoihin. Koska lisääntynyt alkoholinkäyttö usein tapahtuu yhdessä masentunut mieliala, tämä on erityinen huolenaihe.
Masennus voi johtaa ajatuksia itsemurha. Puute itsehillintää, vaarantunut tuomion ja impulsiivisuus alkaen alkoholi voi lisätä mahdollisuuksia henkilö yrittää itsemurhaa.
Yleensä paljon suurempi itsemurhien, sekä päätökseen ja yrittänyt liittyy alkoholiin.
Yhteisiä ongelmia masennus ja alkoholin usein vaikeuttaa sosiaalisia ongelmia. Alkoholi voi usein aiheuttaa ongelmia työssä muodossa poissaolojen, sairauden ja alle suorituskykyä. Työpaikan menetys on huomattavia kielteisiä vaikutuksia henkilön taloudellista asemaa ja perhe-elämän.
Parisuhdeongelmiin usein syntyy, koska alkoholi ongelma, vaikka se voi olla vaikea sanoa, joka alkoi ensin.
Alkoholi voi myös aiheuttaa useita fyysisiä ongelmia. Vähän, jos ollenkaan, elimissä säästyvät.
Maksaongelmia yleisesti johtuvat runsas alkoholin nauttiminen ja voi olla muodoltaan keltaisuus (keltainen ihon värin muutokset) johtuvat hepatiitti, maksakirroosi tai maksan vajaatoiminta. Valitsematta nämä johtaa kuolemaan.
Muita yleisiä ongelmia ovat:
- mahahaava
- anemia
- epäsäännöllinen syke
- impotenssi.
Sekä alkoholimyrkytys ja peruuttaminen on haitallinen vaikutus aivoihin ja voi aiheuttaa:
- menetyksen tunne käsissä tai jaloissa
- menetys lihasvoimaa
- syvällinen muistihäiriöt
- kutistunut aivot.
Vaikka alkoholi voi aiheuttaa voit nukahtaa, laatu unen, joka seuraa yleensä huono. Tästä syystä ihmiset masennus ei pitäisi käyttää alkoholia yrittää parantaa unen, koska se todella on päinvastainen vaikutus.
Liiallinen alkoholin nauttiminen voi johtaa myös oikeudellisia ongelmia. Nämä voivat johtua liikennerikkomusten, humalassa ja levottomuus tai väkivaltarikoksen vuoksi impulsiivisuus ja puute itsehillinnän alkoholin aiheuttamia. Osallisuudesta oikeusjärjestelmässä ei yleensä auttaa masentunut mieliala.
Alkoholiongelmat osuus:
- 33 prosenttia kotimaan onnettomuuksien
- 40 prosenttia kuolemaan kotimaisen tulipaloja
- 15-30 prosenttia työtapaturmista.
Masennukseen liittyy myös lisääntynyt määrä onnettomuuksia ja niin yhdistelmä voi olla huolestuttava.
Jotkut masennuslääkkeet ovat rauhoittava. Jos ne otetaan alkoholia, henkilö voidaan vakavasti rauhoittaminen ja vaarassa niiden hengitys lopettamisesta. Lisäksi monet masennuslääkkeet hajoavat maksassa. Koska alkoholi voi vaurioittaa maksaa, määriä näitä masennuslääkkeitä kehossa on suurempi henkilöillä, jotka ovat myös juominen voimakkaasti. Tämä voi johtaa kasvuun sivuvaikutuksia masennuslääkkeet.
Mikä aiheuttaa että alkoholin ja masennuksen?
On olemassa useita tapoja, joilla alkoholin ja masennusta voidaan yhdistää.
Yhteydet aivotoimintaa
Viime vuosikymmenen aikana uusi tutkimus on valottaa, miten alkoholi vaikuttaa aivoihin, ja tapoja, joilla aivojen vaikuttaa masennukseen.
Nyt tiedetään, että joitakin järjestelmiä, jotka ovat mukana tuottamaan oireita matala mieliala, ahdistuneisuus, huono uni ja ruokahalu masennus vaikuttaa myös alkoholia. Tämä on yksi selitys, miksi alkoholi voi aiheuttaa masennusta.
Psykososiaalinen linkkejä
On olemassa monia mahdollisia psykologisia ja sosiaalisia syitä yhteyksiä alkoholin ja masennuksen.
- Stressaavaa elämää tapahtumat voivat saostua sekä alkoholiongelmia ja masennus.
- Ihmiset, joilla on alkoholiongelmia raportoivat enemmän ilmaantuvuus laiminlyönneistä ja huonosta vanhemmuudesta lapsina kuin ilman. Nämä tekijät voivat myös lisätä riskiä sairastua masennukseen.
Geneettinen linkkejä
On mahdollista periä lisääntynyt todennäköisyys sekä alkoholiongelmia ja masennus.
- Alkoholiongelmat ovat yleisempiä lapsilla, jotka ovat vakavia alkoholiongelmia. On vaikea tietää, mitä on peritty. Se voisi olla toleranssi (tai sen puute) ja alkoholin vaikutukset, tai eroja siinä, miten alkoholi vaikuttaa eri järjestelmien aivoissa.
- Geneettinen masennus on myös hyvin vakiintunutta. On tunnettua, että ottaa ensimmäisen asteen sukulaisella (esim. vanhempi tai sisarus) masennus lisää mahdollisuuksia ottaa masennus myöhemmällä iällä.
- Tutkimukset masentunut potilailla osoittavat, että heidän sukulaisensa eivät vain ole suurentunut masennusta, mutta myös useita muita ehtoja alkoholiongelmia.
Kuinka paljon alkoholia tarvitset juoda vaikuttaa aivoihin?
Monet alkoholin vaikutuksista järjestelmien aivojen riippuu "annoksen" alkoholia otettu.
- Pienillä annoksilla (sano viisikymmentäyhdeksän yli yksi annosta alkoholia), alkoholi on rentouttava ja euforinen vaikutus, joka tekee henkilö tuntuu luottavainen, enemmän sosiaalisia ja lupsakka.
- Kuitenkin jopa pieniä määriä alkoholia (yhdestä viiteen yksikköön) tuottaa heikko koordinointi, hidastunut reaktioaika ja riskinottoon.
- Oikeudellinen ajo raja Euroopassa on 80 mg alkoholia 100 millilitraa verta. On mahdotonta sanoa, mitä tämä on yksiköissä. Tämä johtuu siitä, että Alkoholin pitoisuus veressä riippuu koosta henkilö, kuinka nopeasti he juovat ja monet muut tekijät. Keskimäärin sallitun rajan saavutetaan juotuaan noin kolme viisi yksikköä. Mutta oikeudellinen ajo raja ei "turvallinen määrä" alkoholia. Jonkun kanssa alkoholin tason välillä 50 ja 80 mg (eli alle sallitun rajan) on riski muiden onnettomuuksien kaksinkertainen raitis kuljettaja ja on kuusi kertaa todennäköisemmin kuolemaan johtaneita onnettomuuksia.
- Kun tasot alkoholia yli kaksinkertainen lain ajo raja, muisti vaikuttaa ja vakavasti huono yhteensovittaminen alkaa tapahtuu.
- Kolme-neljä kertaa oikeudellista ajo raja, hengitys aivojen voidaan vaikuttaa johtaa kuolemaan.
Nämä vaikutukset voivat ilmetä hyvin eri veren alkoholi pitoisuus eri ihmisiä, koska alkoholin toleranssiin sen vaikutuksia. Tämä tarkoittaa sitä, että ihmiset, jotka säännöllisesti juoda suuria määriä kehittää vaikutuksia edellä korkeammilla veren alkoholi pitoisuus.
Mikä on turvallinen määrä juoda?
Nykyiset suositukset ovat, että riskit ongelmia (fyysinen ja psyykkinen) ovat suuresti lisääntyneet miehet kuluttavat yli 28 annosta alkoholia viikossa, ja naiset yli 21 yksikköä.
Yksikkö alkoholia on:
- puoli tuopin olutta
- puoli tuopin lager tai siideriä (vahva lager ja siiderit voi olla jopa kaksi yksikköä puoli pint)
- yksi pubi toimenpide hengen ("koti" toimenpide voi helposti olevan kolmesta jopa neljä yksikköä)
- pieni lasi viiniä.
Nämä suositukset eivät ole "turvallinen" raja - se on yksinkertaisesti tasoa, jonka riskit saada huomattavasti suurempi.
- 28 yksikköä (tai 21 yksikköä naisille) kulutetaan kerralla ei todellakaan ole turvallinen ja voi aiheuttaa vakavia ongelmia.
- Sinun pitäisi pyrkiä vähintään yksi tai kaksi päivää viikossa, kun et juo alkoholia.
Milloin minun pitäisi olla huolissaan, jos minulla on alkoholiongelma?
On olemassa useita viitteitä, että pitäisi saada sinut harkita, jos sinulla on alkoholiongelma. Näitä ovat muun muassa:
- alkoholilla yrittää paeta huolet ja murheet
- alkoholin käytön unilääkkeenä
- jos juot joka päivä
- jos juot enemmän kuin suositeltu yksikköä viikossa
- jos ottaa drinkin siirtyy yksi tärkeimmistä asioista elämässäsi
- jos olet säännöllisesti juominen yksin
- jos ihmiset neuvovat sinua leikata määrä juot
- jos saat suututtaa ihmisiä kritisoi juominen.
- jos tunnet syyllisyyttä juominen
- jos tarvitset juoda aamulla voi kohdata maailma
- jos tunnet hutera aamulla juotuaan voimakkaasti
- jos sinulla on aikaa, kun joivat, että et voi muistaa
- jos sinulla on joskus ollut ongelmia työssä, koska juoma
- jos olet koskaan ollut pidätettynä tai syytetty mistään juoman liittyvät rikokseen.
Miten alkoholi ongelmia ja masennusta hoidetaan?
Monet oireet ilmoittamat juovat voimakkaasti muistuttavat masennusta, kuten:
- väsymys
- unihäiriöt
- varhain aamulla herääminen
- huono energiatasot
- huono ruokahalu.
Nämä ovat yksinkertaisesti koska raskas alkoholin nauttiminen. Tämä tekee vaikeaksi olla selvää, jos henkilö kärsii alkoholiongelma ja masennus tai yksinkertaisesti alkoholiongelma.
Tilannetta mutkistaa, koska runsas alkoholin nauttiminen voi johtaa masennukseen.
Tämän seurauksena se on normaali käytäntö käsitellä alkoholin ongelma ensin ja katso jos masennus paranee. Jos ei, niin erityistä hoitoa masennukseen olisi alkanut.
Hoito selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä (SSRI), masennuslääke voi parantaa sekä masennuksen ja alkoholin ongelma. Tämä saattaa osoittaa yleisin syy sekä häiriöt. On olemassa monia asioita, jotka voidaan tehdä auttaa ihmisiä, joilla on alkoholiongelmia.
1.. Vieroitus auttaa henkilön irtoa alkoholia turvallisesti
Tämä edellyttää henkilö pysäyttää kaikki alkoholin nauttiminen katetaan yleensä hallinnon lääkitys - kuten diatsepaamia tai chlordiazepoxide estää vieroitusoireet.
Vieroitusoireet ovat:
- vapina
- levottomuus
- levottomuus
- hikoilu
- pahoinvointi
- kohtausten
- juoppohulluus (DTS).
DTs esiintyy yleensä kolmen päivän niin lopettamisen jälkeen alkoholia ja se voi kestää jopa seitsemän päivää.
Oireita DTs ovat edellä kuvattuja, plus sekavuus (tiedostamatta, missä olet, mihin aikaan, päivä tai vuosi se on, ja jotka muut ihmiset ovat), aistiharhoja (näkö tai kuulo ole olemassa) ja harhaluulot (ottaa vääriä uskomuksia asioista, erityisesti peloissaan tiettyjen tilanteita ja ihmisiä).
2. Neuvonta
Tukea ja ohjausta käytetään auttaa henkilöä saavuttamaan raittiutta tai "hallittu juominen" turvallisissa rajoissa.
Enemmän muodollista psykologisia hoitomuotoja voi olla hyötyä, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia.
3. Lääkitys
Joskus lääkitys voi olla avuksi.
Tämä sisältää disulfiraami (Antabus) ja acamprosate (Campral).
Antabus voi tukea raittiutta, koska se aiheuttaa henkilö on epämiellyttävä ja mahdollisesti vaarallisen reaktion, jos he juovat ottaen se.
Acamprosate voi auttaa vähentämään himo alkoholia.
Molemmat lääkkeet vain hyödyllistä, jos henkilö ottaa ne on motivoitunut luopumaan alkoholista. Ne eivät varmasti ole taikasanoja.
Mitä pitäisi tehdä, jos epäilen, että olen kehittänyt alkoholiongelma?
Jos luulet sinulla on ongelmia alkoholin kanssa, saatat hyvinkin onnistuneet ensimmäinen ja vaikein askel lajittelemalla sitä - tunnustaa ongelman itse.
Mitä sinun tarvitsee tehdä on nyt puhua jonkun huolenne.
Tukea ja apua alkoholi ongelmat voivat olla peräisin useista eri lähteistä.
Näitä ovat muun muassa:
- GP
- neuvonantaja GP käytännössä
- paikallinen alkoholin neuvontapalvelu (nämä ovat usein mainostetaan GP leikkauksia ja löytyy "Neuvonta ja Neuvonta-osiossa keltaiset sivut, ja kohdassa" Alkoholi "in business-puhelinluettelo)
- Anonyymit Alkoholistit (löytyy business-puhelinluettelo)
- huumeiden ja alkoholin klinikka hoitaa paikallisten mielenterveyspalveluita. Voit ehkä itse viittaavat, tai voit joutua GP viittaan - kysy lääkäriltäsi vastaanotolla.