Kipu ainoa minun jalka

Kysymys

Pelkästään minun oikea jalka, jossa on lihas yhdistää pallon kantapää, tunnen terävä kipu ajoittain kun kävellä tai juosta.

Se on suunnilleen siinä asennossa, jossa kramppi voi esiintyä jalka. Se melkein tuntuu kuin olisin hajoamaan siellä.

Olen tarkastanut alueen ja löytää mitään näyttöä leikata tai vieras esine. Myös tunne alueella, ei ole turvotusta tai mitään sellaista.

Ainoa ilmeinen jotain on vialla on lievää kipua koen aika ajoin.

Odotin satunnaista kipua mennä pois, mutta kun se on vaikea sanoa, jos se pahenee, se varmasti ei saa mitään parempaa.

Vastata

Tämä ongelma on yksi niistä, joissa on helpointa, jos näet tarkalleen missä kipu on havaittavissa, joten on vaikea olla tarkka.

Mitä soitat lihas on oikeastaan ​​bändi kova nivelsiteiden kudosta kutsutaan kojelauta, tässä tapauksessa jalkapohjien kojelauta, eli se on alapintaan jalka.

Kun se tulehtuu sitä kutsutaan jalkapohjien fasciitis.

Tämä on enemmän yleensä tuntuvat kohdassa, jossa kojelauta on kiinnitetty kantapään luun, joten tuntuu enemmän kantapään alla kuin keskellä jalka.

Tämä on tyypillisesti pahempi kun ensin herätä aamuisin, ja helpottaa pois vähän jos kävelet noin.

Hoitona on kantapää tyynyt, pehmeä-kengät ja jos se saa todella huono, steroidi injektio.

Jos kojelauta keskellä on tulehtunut, niin se voi pahentua kävelyä. Tämä hyötyvät jalkatuet ja hyvin pehmustettu kengät, kuten hyvälaatuisten, että voi jakaa painon paremmin ja auttaa sitä asettua.

Jos pelaat urheilua, älä pelaa ja odota, kunnes se asettuu.

Eräs toinen mahdollisuus on, että hermo voidaan loukkuun, jossa se kulkee kojetaulun. Tämä voi antaa sähköiskun kaltainen terävä lyhyt kipua.

On erittäin todennäköistä, että sen syy mikä tahansa, tämä on itsestään edellytyksellä, että rauhoittuu aikanaan.

Anna sen levätä, ehkä kestää jonkin tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia, jos sinulla ei ole vasta-ne, ja antaa sille vähän aikaa.

On selvää, jos asiat eivät parane, niin sinun täytyy mennä ja kertoa lääkärille sitä jonkin lisäohjeita.