Muut vastaukset
Kysymys
Olen ollut diabeetikko 10 vuotta enkä ole koskaan todella huolta itsestäni.
Haluan muuttaa sitä ja olen alkanut käyttää säännöllisesti ja syö terveellisesti.
Haluan aloittaa ottamalla monivitamiini tabletteja ja ihmettelin, jos mitään, jotka sopivat erityisesti diabeetikoille.
Vastata
Hyvin tehty tunnustamista suurta merkitystä otat diabetes vakavasti.
On tärkeää huolehtia itse saavuttaa laiha, käyttää säännöllisesti ja ylläpitää verenpainetta ja veren glukoosipitoisuutta niin lähellä ideaaliarvoja kun mahdollista.
On erittäin epätodennäköistä, että olet todella tarvitsevat vitamiinivalmisteita lainkaan.
Jos syöt hyvin tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää erilaisia hedelmiä ja vihanneksia, yhdessä joidenkin rasvainen kala ja / tai lihaa, perunaa ja hieman meijerituotteet, sinun pitäisi saada kaikki vitamiinit, että tarvitset.
Saatat olla hieman epävarma ruokavalion että sinun täytyy seurata, koska huomaan, että et tarvitse laihduttaa pysyessä aktiivinen ja terve.
Siksi ehdotan, että pyydät diabeteshoitajan tai GP, järjestää viettää aikaa juttelee pätevä ravitsemusterapeutti.
Hän antaa sinulle selkeitä neuvoja, jotka ovat hyödyllisiä, tarkka ja arvokas koko elämäsi.
On olemassa paljon vitamiinivalmisteiden saatavilla over the counter apteekista, nämä ei tarvitse olla kallista, vaikka joitakin valmisteita hinnoiteltu naurettavan korkea taso.
Kysy apteekista.