Muut vastaukset
Kysymys
Isäni oli hiljattain diagnosoitu tyypin 2 diabetes (insuliinista riippumaton diabetes).
Hän on aina rakastanut rypäleistä, mutta äitini, joka vastaa hänen ruokavalio, nyt väittää, että hän ei voi syödä niitä.
Onko tämä oikein? Ovatko ne huonoja hänen diabetes?
Vastata
Kaikki, joilla on diabetes tulisi noudattaa vähärasvaista, kuitupitoista ruokavaliota myös runsaasti vihreitä vihanneksia.
Kunnes melko äskettäin, sokeri kiellettiin kokonaan, ja hedelmiä on myös kielletty, koska se sisältää paljon sokeria.
Nykyään kuitenkin tiedämme, että rasvaa on todennäköisesti vielä enemmän haittaa kuin sokeri. Veren rasvojen aiheuttaa valtimoiden kovettuminen, joka diabeetikot ovat alttiita muutenkin.
Siksi on erityisen tärkeää diabeetikoille välttää syömistä liikaa rasvaisia ruokia.
Voit palata kysymykseen, pääsääntöisesti, diabeetikkojen pitäisi syödä enemmän kuin kaksi tai kolme kappaletta hedelmiä päivässä.
Yksi annos hedelmiä voidaan mitata määrän voit pitää helposti yhdellä kädellä.