Muut vastaukset
Kysymys
Olen lukenut, että diabeetikkojen puute A-vitamiinin kysyin paikallisen kemisti, jos he eivät omistaneet optio-vitamiinin ja hän sanoi ei, koska se varastoituu maksaan.
Onko se ok tehdä vitamiinia ja jos, niin mitä annostusta suosittelisitte?
Vastata
En löydä mitään viittausta mihinkään tutkimuksiin liittyvät diabetekseen ja A-vitamiinia
Varmasti ei ole nykyinen suositus antaa kärsivät diabeteksesta täydentää A-vitamiinin
A-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, ja on tallennettu maksassa. Tämä tarkoittaa, että jos otetaan suurina annoksina se voi rakentaa jopa vaarallisia pitoisuuksia elimistössä.
Vitamiinin puute liittyy silmän vikoja, ja lisääntynyt alttius infektioille.
Kuitenkin puute tämän vitamiinin on erittäin harvinainen Euroopassa, jopa ihmisiä, jotka kärsivät sairauksista, jotka vaikuttavat rasvan imeytymistä.
A-vitamiini esiintyy maidon, voin, margariini, munankeltuainen, maksa, ja rasvainen kala, ja se on myös suolistossa beta-karoteeni, joka on porkkanat ja tumman vihreät vihannekset.
Jos syöt näitä elintarvikkeita säännöllisesti olet erittäin todennäköisesti vitamiinin puutteesta A.
Jos luulet et ehkä saa tarpeeksi vitamiinia, voit ottaa monivitamiinivalmistetta, joka sisältää A-vitamiinia, että voit ostaa tiskiltä kemistit.
Kuitenkin, sinun ei pitäisi ylittää suositeltua annosta.
Vain ryhmä ihmisiä, jotka pitäisi ehdottomasti välttää vitamiini on naisia, jotka ovat tai joilla on mahdollisuus tulla raskaaksi, koska korkea-vitamiini voi aiheuttaa sikiövaurioita.