Muut vastaukset
Kysymys
Olen luonnollisesti ujo henkilö ja on aina ollut niin kauan kuin muistan. Mutta se sai huomattavasti huonompi viime vuonna.
En voi olla sosiaalisissa tilanteissa. Jos on riski joutua puhua vieraalle niin en tee jotain.
Olin töissä, mutta pakattu sen sisään Käytin tuntea fyysisesti sairas ja useita kertoja melkein oksensin matkalla töihin.
Olin töissä vapaaehtoisesti niin onneksi ei ollut haastattelussa käydä läpi. Mutta sinne ja on noin muukalaisia sai minut pahoin joka kerta.
Kurkkuni aikovansa kiristää, ja olipa yritin hengitysharjoituksia tai mitä se ei auttanut.
Hassua on, kun olin työhön, ja oli ollut siellä sanoa 5 tai 10 minuuttia, tuntisin täysin normaalia.
Mutta pakkasin sen kuin minä pelkäsin sinne joka viikko.
En ole tehnyt mitään kuukausina. Haluan saada työtä, mutta en voi kohdata mitä tahansa haastatteluni tai kun työ Tiedän, että tämä koko asia tulee toistumaan.
En mene ulos usein ja kun en joskus tuntuu varsin hermostunut juuri lähdössä taloon, ja outoa kun ovat työstäneet ennen lähtöä talossa.
Vaikka äitini tietää, että olen ujo, hän ei tiedä sitä menee niin äärimmäinen kuin tämä, enkä usko, että voisin kertoa hänelle, koska se on noloa riitä.
Olin hyväksytty yliopiston tekemään tutkintotodistus ja joka alkaa maaliskuussa ja sitä ennen en todellakaan halua saada työtä ja sitten alkaa yliopistossa, mutta en tunne voin tällä hetkellä.
Saan ahdistunut ajatellut sitä. Minulla oli myös muutamia paniikkikohtauksia muutama viikko sitten. En usko, että se liittyy, koska tuolloin olin hyvin sairas.
Luuletko että voi kasvaa ulos siitä? Olen 17 tällä hetkellä. Vai Olen aina olla näin? Perheeni jo ajatella, että olen outo tee mitään suurimman osan ajasta.
Olisin todella kiitollinen joitakin neuvoja siitä, miksi näin tapahtuu ja mitä voin tehdä asialle.
Vastata
Daavid kirjoittaa:
Olen todella pahoillani tästä ongelmasta.
Ei, en usko, että sinun "kasvaa ulos siitä". Itse asiassa mielestäni on tärkeää, että saat hoitoa heti, mikä on selvästi vakava ahdistus tila.
Jos et tee asialle jotain, on vain riski, että asiat voi jatkua koko loppu elämäsi.
Mitä voit tehdä asialle? No, tarvitset psykoterapia auttaa sinua löytämään uusia tapoja käsitellä oman sosiaalisen pelkoja.
Jos olet Euroopassa, niin oikeastaan ainoa tapa saada psykoterapian helposti ja ilmaiseksi on kysyä GP viittaan.
Älä anna itsesi huijattiin kanssa rauhoittavien - ne eivät ratkaise ongelmaa. Sinun täytyy löytää täysin uusi tapa katsoa asioita.
Olet ottanut ensimmäisen askeleen ottamalla meihin yhteyttä. Ole hyvä, ota seuraava ja nähdä GP.
Christine lisää:
Olen niin pahoillani, sinulla on kaikki nämä fobia tunteita. Koska olet vain 17, ne on kovin pelottavaa todellakin.
Olen samaa mieltä David, että parhaat mahdollisuudet saada asianmukaista apua on läpi GP.
Mutta älä pelkää puhua tunteistasi muuallakin. Kun keskustelemme asioista, jotka kauhistuttavat meitä, ne yleensä näyttävät vähemmän valtava ja helpommin hallittavissa.
Jos asia lääkäriltä vie vähän aikaa, voit saada joitakin neuvontaa välin kautta järjestö nimeltään Youth Access, joka kulkee drop-in neuvontapisteet ylös ja alas maahan.
Yritä ymmärtää, että en väitä tällaista neuvontaa olisi sen sijaan hoidon järjestetty lääkärin - toivottavasti tämä tapahtuu pian ja olla erittäin hyödyllistä.
Mutta Youth Access voi tarjota hieman tukea välin.
Kannattaa myös ottaa yhteyttä Ahdistus UK - he eniten apua tukiorganisaatio.
On hienoa olet meihin yhteyttä. Toivottavasti saat apua ja alkaa tuntea paremmin todella, todella pian.