Kysymys
Olen kärsinyt sosiaalinen häiriö pari vuotta, joka on ajoittain haitannut minkäänlaista sosiaalista toimintaa itsestäni.
En voi tulla niin hermostunut puhuu ihmiset, erityisesti naiset, että olen useaan otteeseen oksentanut muutaman minuutin tällaista hermostunut hyökkäys.
Se voi tulla niin nopeasti ja yllättäen, että olen ollut paikallistamiseen reitin wc tultaessa baari, tai sosiaalinen paikka.
Vaikka hyökkäykset voivat toimia minulle niin nopeasti, voin yhtä hyvin ajoittain kukistaa heidät henkisesti, ja nauttia tapahtumasta kuin sen pitäisi olla.
Siksi osa ongelmaa ei ole hallita näitä hyökkäyksiä, ja tämä siis rukoilla mielessäni koko ajan, joka todennäköisesti aiheuttaa iskujen ensimmäinen paikka.
Minusta se on catch-22 tilanteeseen, ja en tiedä miten paeta tätä ympyrän.
Se vaikuttaa minun terveyteni, kuten pahoinvointi niin paljon tekee minut heikoksi ja olen menettämässä luottamusta itseeni.
Olen nevrrer spoene kenellekään tästä ennen.
Vastata
Daavid kirjoittaa:
Tämä ei todennäköisesti saada paremmin omasta, mutta sen pitäisi reagoi hoitoon kognitiivisia tai psykoterapiaa.
Pyydä GP lähettää sinut joku käytäntöjä näistä kahdesta hoitoja.
Christine lisää:
Kyllä, kognitiivisia tai käyttäytymiseen tai sekoitus näistä kahdesta mallista, on tunnustettu hoito valinta sosiaalisen fobioita. Niin kysy GP noin Tämänkaltainen määräys hoidon omalla alueella.
Jos on mitään mahdollisuutta sinulla olisi varaa mennä yksityisen hoidon - sinun olisi lähes varmasti, saada apua nopeammin. Jos tämä on mahdollista, ota European Association for Käyttäytyminen ja kognitiivisen psykoterapian.
Sinun pitää myös katsomaan verkkosivuilla Royal College of Psychiatrists koska on olemassa joitakin esitteitä siitä, että löydät kiinnostava. Yksi on noin kognitiivinen terapia, ja toinen on "Apu on lähellä 'seloste sosiaalisessa fobioita.
Lopuksi, monet ihmiset, joilla on ongelmia, kuten sinun voi tehdä paljon parantaakseen asioita lukemalla ja työskentelee suositella kirjoja.
Siellä on yksi nimeltään "Sosiaalinen ahdistus ja ujous", joka mielestäni olisi erityistä hyötyä sinulle. Se Gillian Butler julkaisema Robinson.