Lievittää kipua ennen lonkan

Kysymys

Isäni, joka on 56-vuotias, 5 jalkaa 10 tuumaa ja painaa 14 kiveä, odottaa lonkan toimintaa.

Hän tulee yhä liikkumattomaksi päivä, mutta ei ole vielä ollut päivämäärää hänen toimintaa, joten se voisi olla vuoden päässä.

Olen rohkaissut häntä laihtua, mutta ei mitään muuta hän voi tehdä helpottaa hänen kipua ennen käyttöä ja maksimoida saannon jälkeenpäin?

Voitteko ehdottaa harjoituksia hän voisi tehdä vahvistaakseen yhteistä?

Oma isoisä oli myös lonkan hänen kuusikymmentäluvun. Voiko perivät taipumus nivelrikko?

Jos näin on, onko mitään mitä voin tehdä minimoida oman mahdollisuudet tarvitsevat lonkan niin varhain?

Onko mitään todisteita siitä, että lihasten tuki yhteisten estää kulumista ja-repeämä yhteiseen itse?

Vastata

Tämä on niin yleinen ongelma, että se on liian helppo unohtaa, kuinka paljon kipua ja vammaisuuteen se aiheuttaa.

Onneksi lonkan tekonivelleikkaus on tehokas tapa vähentää kipua ja palauttaa liikkuvuutta.

Ei ole epäilystäkään siitä, että tärkeintä teidän isä voi tehdä on laihtua.

Tärkeys sekä parannettaessa menestyksen leikkauksen ja siitä toipumisen ei voi yliarvioida.

Se on välttämätöntä. Se saattaa hyvinkin vähentää hänen kipua odottaessaan leikkausta.

Leikkauksen jälkeinen elpyminen riippuu kuntoa ja määrittäminen potilaan itsensä aktiivisiksi ja vahvistaa jäykkä ja vaurioitunut lihaksia.

Joten lisäksi laihdutus isäsi olisi siinä määrin kuin osaa, pysyvät mahdollisimman aktiivinen ottamalla niin paljon liikuntaa kuin kipu sallii.

Siellä ei näytä olevan geneettinen tekijä syy-yhteyttä nivelrikko tietyissä perheille.

Kuitenkin kunto on niin yleistä, että se voisi hyvin helposti vaikuttaa eri sukupolvien perheen ilman geneettinen syy.

Koska et voi vaikuttaa geneettinen meikkiä, tärkein ennaltaehkäisevä toimenpide ei ole tullut ylipainoisia. Nivelvaurio myös altistaa nivelvaivoista muutoksia.

Joten vaikka se on viisasta pysyä kunnossa, se on luultavasti parempi valita urheilu, jotka eivät purkki tai aiheuttaa vähäisiä vammoja painoa kantavien nivelten.

Uinti ja pyöräily olisi hyvä, lenkkeily ja massakenttä pelejä vähemmän.

Lopuksi, kyllä, lihakset eivät toimivat "iskunvaimentimet" yhteisten ja tästä syystä pitää ne kunnossa ja vahva vähentää nopeutta puhkeamista kipua nivelrikko.