Joka vuosi 35000 miehet ovat diagnosoitu eturauhasen syöpä Euroopassa, joten se yleisin syöpä miehillä.
Tomaatit sisältävät antioksidantti lykopeenia.
Silti mukaan teettämän Eturauhassyöpä Charity, kaksi kolmasosaa eurooppalaisista miehistä ei ole aavistustakaan, mitä heidän eturauhasen todella tekee.
Tietäen oireita eturauhasen syöpä voi auttaa kiinni se aikaisin, kun hoidon onnistumisen hinnat ovat korkeimmillaan.
Lue 10 perustietoja eturauhanen, eturauhasen syöpä ja vinkkejä ehkäisyyn, tohtori Tom Stuttaford, asiantuntija eturauhassyövän ja varapuheenjohtaja Eturauhasen Euroopassa.
1.. Mikä on eturauhasen?
Vain miehillä on eturauhasen. Roolia eturauhasen on tehdä siemennestettä, joka sekoitetaan sperma tehdä siemennestettä.
2. Mitä se näyttää?
Se on saksanpähkinän kokoinen rauhanen sijaitsee vain alle virtsarakon välillä juureen peniksen ja peräaukon.
Vanhemmilla miehillä eturauhasen ongelmia se voi turvota pähkinän kokoinen kuin luumu.
Jos eturauhanen kasvaa liian isoksi, virtsan virtaus saattaa olla heikompi.
3. Mistä tiedän, jos minun eturauhasen on terveellistä?
Virtsaneritys on hyvä indikaattori eturauhasen ongelmia. Jos kerran ylpeä Virta virtsa on kutistunut heikko noro, sinun täytyy nähdä GP.
On olemassa useita syitä muutoksen paine virtsan virtaus, kuten ei-syöpä eturauhasen, nimeltään eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun (BPH) tai eturauhastulehdus - tulehdus eturauhasen.
Eturauhassyöpä ei aina vaikuta virtsasuihku kunnes tauti on kehittynyt, joten se ei ole luotettava indikaattori omasta.
Oireet varoa saavat enemmän yöllä virtsata, kuolaaminen ennen tai virtsaamisen jälkeen, ja heikko virtsan kulkua.
Harvinaisempia oireita ovat kipu kiveksissä, vaikeuksia saada erektio, kipu, kun siemensyöksy, kipua virtsatessa ja verta virtsassa.
4. Onko ikä tekijä?
Eturauhassyöpä vaikuttaa yleensä miehet yli 50 ja noin puolet ikäluokasta myös merkkejä eturauhasen laajentuminen. Mukaan Cancer Research UK, eniten tapauksia diagnosoidaan vuotiaista 70-74.
Yksi 25 miestä (3,8 prosenttia) kuolee tautiin ja noin 7 10 äskettäin diagnosoitu eturauhassyöpää sairastavilla potilailla nyt elää yli viiden vuoden. Eturauhastulehdus voi vaikuttaa miesten kaiken ikäisiä.
5. Mikä on PSA-testi?
Jos GP haluaa sulkea pois eturauhassyövän hän luultavasti ehdottaa, että sinulla on PSA-testi. Tämä on verikoe, joka mittaa proteiinin Eturauhasen antigeenin (PSA). PSA on tuotettu eturauhanen ja esiintyy pieniä määriä veressä.
Nosti PSA taso voi olla varoitusmerkki on eturauhassyöpä. Se voi myös osoittaa muita ongelmia, jotka eivät ole syöpää - kolme neljästä miesten esille PSA-taso ei ole eturauhassyöpää. Kuitenkin suurempi PSA-taso, sitä suurempi on todennäköisyys syövän läsnäoloa.
6. Onko geneettinen yhteys?
Katsokaa sukupuun. Onko isäsi, isoisä, setä tai veli oli eturauhasen syöpä? Jos näin on, niin sinulla on suurempi riski sairastua tautiin.
Se toivoi, että tulevaisuudessa geneettistä kartoitusta kehitetään, jotta voidaan tunnistaa miesten suuri riski.
Kerro lääkärillesi, jos kaikki perheen jäsenet ovat sairastaneet joten voit antaa säännöllisesti verikokeita seurata PSA.
7. Syö enemmän
Yritä syödä kuusi portionsof värikkäitä hedelmiä ja vihanneksia päivässä. Sisältää kolme annosta rasvaista kalaa viikossa, kuten lohta, silliä ja silakkaa, makrillia tai sardiineja, jotka ovat runsaasti D-vitamiinia ja välttämättömiä rasvahappoja, omega-3 ja omega-6.
On näyttöä siitä, että seleeni, hivenaine, auttaa alentamaan riskiä eturauhassyövän torjumalla soluvaurioita. Seleeni löytyy parsakaali, parapähkinöitä, mereneläviä, parsa, ruskea riisi ja sipulit.
Seleeni voidaan myös ottaa liitelomakkeella ja toimii parhaiten, kun yhdistetään E-vitamiinia ja sinkkiä.
Välimeren miehillä on pienempi eturauhassyövän verokantoja uskotaan olevan alas ruokavalion runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, valkosipulia, oliiviöljyä, kalaa ja tomaatteja.
Tomaatit sisältävät kirkkaan punainen pigmentti nimeltä lykopeeni, voimakas karotenoideja antioksidantti, joka auttaa korjaamaan vaurioituneita soluja.
Mukaan Euroopan tutkimus 47000 miehistä yli kuusi vuotta, jotka olivat vähintään 10 annosta viikossa ja tomaatti-ruoat olivat jopa 45 prosenttia pienempi todennäköisyys sairastua eturauhassyöpään.
8. Syö vähemmän
On myös selvä yhteys lihavuuden ja syövän - laittaa niitä ylimääräisiä pehmoinen kiloa vyötäröllä tuplaa riski kuolla syöpään.
Vähennä rasvan saanti ja korvaa tyydyttyneitä rasvoja tyydyttymättömiä ja monityydyttymättömiä rasvoja.
Tyydyttyneitä rasvoja löytyy lihassa, jotkut margariinit, perunalastut, sipsejä, ja monet jalostettuja elintarvikkeita.
Laske suolan saanti ja juo kohtuullisesti. Vältä liikaa suolattua lihaa, kuten savustettua ruokia tai jalostetut kinkut, koska ne saattavat sisältää syöpää aine, joka voi edistää tai pahentaa syöpää.
9. Juo runsaasti Right Stuff
Japanin ja Kiinan miehet ovat erittäin alhainen eturauhasen syöpä ja vihreää teetä uskotaan olevan yksi syy miksi. Tämä johtuu siitä, että se on runsaasti polyfenoleja, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia.
Alkoholi ja poreileva juomia runsaasti sokeria, joka voi kasa puntia. Sen sijaan, sinun pitäisi yrittää juoda kuudesta kahdeksaan lasillista vettä päivässä auttaa huuhtelemaan munuaisia ja pitää kehon nesteytyksestä.
10. Ole aktiivinen
Liikunta auttaa tasapainottamaan hormonitasot, ehkäistä lihavuutta ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Ja koskaan ei ole liian myöhäistä - tutkimukset ovat osoittaneet, että liikunta on vielä hyötyä miehille, jotka on diagnosoitu eturauhasen syöpä ja saat hoitoa se.
Tutkijat Boston todettiin, että säilyttää terveen painon ja ruokavalio auttaa syöpään sairastuneille elää pidempään. Kokeilun tulokset, joihin osallistui yli 900 miestä, osoitti, että ylipainoisilla miehillä eturauhassyövän kaksinkertaistui riski kuolla viiden vuoden kuluttua tutkimuksen, verrattuna miehiin, jotka säilyttivät terveen painon.
Muut ihmiset myös lukea:
Eturauhassyöpä - yleisin syöpä miehillä.
Eturauhassyöpä: mitkä ovat oireet?
Kivesten kokkareita ja kuoppia: olosuhteet, jotka voivat vaikuttaa kivekset tai kivespussiin.
FAQ ED: Dr John ET Pillinger, GP, tarjoaa vastauksia kysymyksiin.