En vain voi luottaa poikaystäväni

Kysymys

Olen ollut poikaystäväni kanssa neljä vuotta. Meillä on hyvin intohimoinen, haihtuvien suhde. Pidän hänen olevan sielunkumppanin ja rakastan häntä suuresti ja tiedän, että hän rakastaa minua.

Minulla oli olematon suhde isäni kanssa. Hän pettänyt äitini monta kertaa koko heidän avioliittonsa.

Minusta on äärimmäisen vaikea luottaa poikaystäväni ja tämä aiheuttaa minulle paljon tuskaa ja ahdistusta. En ole löytänyt mitään todisteita siitä, että hän on ollut uskoton minulle, mutta aina silloin tällöin löydän itseni tunne todella turvaton ja kyseenalaistaa hänen jokaista liikettään. Tämä saa minut tuntemaan kauhea, koska tiedän, luottamus on niin tärkeää. Saan todella pakko ajatuksia hänestä pettää minua.

Kuinka voin estää itseäni tunne tällä tavalla? Olen yrittänyt olla tiukka itseni kanssa ja kertoa itselleni olla ajattelematta tällaisia ​​tuhoisia ajatuksia.

Vastata

Daavid kirjoittaa:

Kuten näette itse, mitä ajattelet poikaystäväsi on lähes varmasti johtuu aikaisin kokemus ottaa "huijaaminen" isä. Tämä on jättänyt sinulle melko tuskallinen perintö, ei ole sitä? Kannattaa ehkä harkita psykoterapiaa päästä eroon näistä tuhoisista tunteita. Katsotaan, mitä Christine sanoo.

Christine lisää:

Et kerro meille tietosi kuinka vanha olet, mutta kuvittelen olet melko nuori. Ja olen sitä mieltä, olet oikeassa kertoa meille tästä, ja päättää sinun täytyy tehdä asialle jotain ennen kuin saat paljon vanhempi.

Ensimmäinen asia on muistaa, että poikaystäväsi ei ole isäsi! Ja että kaikki miehet ovat huijareita - itse asiassa useimmat heistä eivät ole. Mutta toisaalta, se ei ole mahdollista, voit mennä läpi elämän mitään takeita siitä, että tämän poikaystävä - tai muiden tulevaisuudessa - pysyy uskollisena sinua aina. Voimme toivoa, että, mutta kukaan meistä ei voi saada, että takuu. Ja mikä parasta, ei kumppani sinun saa takeet siitä, että sinulla on uskollinen hänelle ikuisesti. Elämä ei ole niin.

Ongelmana on, että niin kauan kuin uskot, että pettänyt olisi pahin asia maailmassa: olet aina menossa häiritä itse, koska huijaaminen on, että et voi määrittää tai valvoa. Näetkö? Tästä syystä mielestäni joitakin neuvonta / psykoterapia auttaisi.

Mutta miten sinun pitäisi mennä siitä?

Jos olet alle 25, niin mielestäni paras ensimmäinen askel olisi nähdä naislääkäri yhtä Brook keskusten nuorille. Löydät lisää soittamalla heidän puhelinpalvelun on 08000 185023. Tämä hoito on ilmaista.

Jos olet yli 25, niin paras Edullinen kohtelu olisi kanssa Relate neuvonantaja.

Nyt se on vain mahdollista, että jos menet GP ja selittää kaiken, hän suosittelee sinua neuvontaa HNFA. Mutta en ole varma, että tämä tulee tapahtumaan. On valtava puhelu tällaista palvelua ja paljon riippuu siitä, mitä on saatavilla alueellasi.

Jos et voi saada maksutonta neuvontaa ja et fancy Relate - tai se ei auta - ja ovat liian vanha Brook, sitten olet menossa on löytää rahaa maksaa apua. Tämä voi olla ongelma, kuten se on monille ihmisille, mutta ilmeisesti tietämättä olosuhteissa, en tiedä onko se tulee olemaan ylitsepääsemätön yksi.

Ehdotan katsomaan seuraavat articels on psykoterapia ja saada käsityksen siitä, mitä on mukana:

• Käyttäytymisterapia
• Valmennus
• Kognitiivinen analyyttinen terapia
• Kognitiivinen terapia
• Hahmoterapia
• Henkilö-terapiaan
• Psykodynaaminen terapia
• Rational tunnepitoinen käyttäytymisen hoito

Lopuksi ehdotan, että voisit yrittää tehdä töitä teidän tunteita omalla tuella hyvä kirja. Jotain "Mind Over Mood", joka auttaa ihmisiä haastamaan todisteita siitä, mitä he ajattelevat, olisi hyödyllistä. Se on kirjoittanut Greenberger ja Padesky ja on julkaissut Guilford Press. Internetin suuren kirjakaupoista aina sitä varastossa..