Jalka ja säärihaavoja

Mikä aiheuttaa alaraajavaltimon haavaumat?

Diabetes ja haavaumat

Jalka ja jalka haavaumat. Mikä aiheuttaa haavaumia?

Valtimoiden putket, jotka kuljettavat hapekasta verta sydämestä kudoksiin. Kudokset saavat happea ja ravinteita verestä.

Käytetty verta, joka nyt sisältää hiilidioksidia ja muita sivutuotteita, suoritetaan kautta suonet kudoksista takaisin sydämeen.

Alaraajavaltimon haavaumien syynä huono verenkierto seurauksena kaventuneet valtimoiden takia ateroskleroosin, jossa rasva talletus kerääntyy valtimoiden.

Seurauksena rajoitettu verenkiertoa, kudokset on vietävä happea ja ravinteita ne tarvitsevat ja siten hajottaa muodostaen haavauma.

Valtimoiden haavaumat voidaan kutsua myös iskeeminen haavaumat (iskemia merkitys alhainen verenkierto).

Diabeetikoista on paljon lisääntynyt todennäköisyys sairastua ateroskleroosiin.

Mutta diabetes voi myös suoraan vahingoittaa pieniä verisuonia.

Tämä tarkoittaa diabeetikoista on paljon suurempi riski sairastua valtimoiden haavaumia.

Mitä voi laukaista tai pahentaa alaraajavaltimon haavaumat?

• Tupakointi.
• Korkea verenpaine.
• Diabetes.
• Niveltulehdus (nivelreuma).
• Edellinen ongelmia säärihaavat, jotka jättävät kudosten vaurioitunut ja arpinen.
• Sepelvaltimotauti, kuten sepelvaltimon tukos (veritulppa estää verisuonia sydämen).
• Ateroskleroosin jaloissa.

Mitä voin tehdä estääkseen alaraajavaltimon haavaumat?

Lopeta tupakointi ja laihtua, jos olet ylipainoinen.

Vähennä rasvan oman ruokavalion ja syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia.

Pyri pitämään kolesterolin taso alhainen (monet ihmiset tarvitsevat säännöllistä lääkitystä tähän).

Liikunta mahdollisimman paljon. Käyttäessään, pakotat verisuonten muodostaa uusia oksia, parantaa verenkiertoa jaloissa.

Se on hienoa, jos jalat satuttaa hieman, kun liikut, mutta se ei saa tehdä olosi huonovointiseksi.

Jos saat kipua jaloissa käyttäessään, joka on niin vaikea pakottaa sinua lopettamaan, keskustele lääkärisi kanssa, sillä tämä saattaa olla merkki siitä, että ateroskleroosi on jo vakavasti ahtauma verisuonia.

Tämä oire tunnetaan katkokävely (ks. alla).

Kokeile tätä harjoitusta istuessasi: tanssittaa ympyrää, sitten ylös ja alas.

Tämä aktivoi laskimoiden pumppu. Se on myös auttaa ihmisiä laskimoiden säärihaavat.

Pidä hyvää huolta jalat.

• Varmista kengät sopivat oikein ja eivät ole liian pieniä.
• Pidä jalat lämpimänä ja yrittää välttää vammoja jalat ja jalat.
• Tutki jalat ja jalat päivittäin muutoksia väriä tai kehitystä haavaumat.
• Käy jalkojenhoitaja säännöllisesti.
• Pidä kaikki kuiva iholla hyvin kosteutettu estää halkeamista ja murtumista, jotka voivat kehittyä haavaumia.

Mikä aiheuttaa laskimo säärihaavoja?

Useimmat laskimoiden säärihaavojen ilmetä, koska venttiilit yhdistää pinnallinen ja syvä suonet eivät toimi kunnolla, joten veri ei valua jalat niin kuin sen pitäisi.

Tämän seurauksena neste kudoksissa jalka kerääntyy aiheuttaen paineen kasvun, joka estää terveen virtaus happea ja ravinteita kudosten läpi.

Laskimoiden järjestelmä koostuu pinnallinen ja syvä suonet:

• pinnallinen suonet sijaitsevat ihon ja lihasten
• syvissä laskimoissa välissä sijaitsevat lihakset.

Pinnallinen ja syvä laskimotukos järjestelmät on yhdistetty toisiinsa suonet, jotka ovat yksisuuntaisia ​​venttiileitä.

Nämä venttiilit tavallisesti varmistaa, että veri virtaa pinnallinen laskimot syvälle järjestelmään.

Epäonnistuminen nämä venttiilit (joka voi kehittyä ikään liittyviä muutoksia kudoksissa, mikä aiheuttaa venttiilien tulla ohut ja heikko) aiheuttaa veren virrata syvä suonet takaisin ulos pinnallinen niitä - suurin syy suonikohjuja.

Ongelma korostuu painovoiman vaikutus, joka pakottaa veren allas säären.

Kun kävelet tai käyttää, vasikka lihaksia työntää laskimoverta takaisin ylös, painovoimaa vastaan, sydäntä, joten liikunta auttaa hallitsemaan nestettä ja paine jalkojen ja vähentää laskimoiden haavaumat.

Istuu jalat esille jakkara tai tyyny voi myös auttaa, koska tämä vähentää painovoiman vaikutus.

Monet vanhat ihmiset nukkuvat tuolit sijaan menee nukkumaan yöllä. Mutta makaamaan jalat alas maahan lisää laskimo haavaumat.

Vanhukset olisi kannustettava nukkua vaakasuoraan ja jopa ottaa torkut sängyssä iltapäivällä, jos heillä on ongelmia laskimoiden haavaumat.

Mitä voi laukaista tai pahentaa laskimoiden säärihaava?

• Edellinen haavaumat, jotka voivat olla vaurioitunut osa laskimo järjestelmään.
• Murtuma tai muita vammoja.
• Veritulppa syvissä laskimoissa ( syvä laskimotukos ).
• Leikkausta.
• Työ, joka vaatii paljon istuen tai seisten.
• Tulehdus suonissa (laskimotulehdus), erityisesti syvällä suonissa.
• Raskaus - enemmän raskauksia, sitä suurempi riski.
• Liikalihavuus.

Mitä voin tehdä estääkseen laskimoiden säärihaavojen?

• Aktivoi pohkeissa säännöllisesti kävely ja käyttäessään.
• Vähennä rasvan määrää ruokaa. Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia.
• Jos olet ylipainoinen, laihdutus auttaa estämään haavaumia.
• Istu jalat nostetaan aina kun on mahdollisuus - edellä sydämen tasolla, jos mahdollista.
• Vältä istuu jalat ristissä. Tämä heikentää verenkiertoa.
• Jos työ vaatii paljon seisten tai istuen, yritä vaihdella kantaa mahdollisimman paljon. Kävele noin aika ajoin, jos voit.
• Jos joudut jäämään istuu pitkään, siirrä jalat ylös ja alas satunnaisesti.
• Tukisukat voivat olla hyödyllisiä, mutta keskustele asiasta lääkärin tai käytännön sairaanhoitaja ensin.
• Tarkasta jalat ja jalat päivittäin. Etsi haavaumat tai värimuutoksia.
• Käy jalkojenhoitaja säännöllisesti.