Mikä on sydän?
Liikunta voi vähentää aivohalvauksen ja sydänsairauksien.
"Sydän" tarkoitetaan tekemistä sydämen ja "verisuoni" tehdä verisuonia. "Sydän" tarkoitetaan sydämen ja liikkeeseen.
Sairaudet liikkeeseen johtuvat valtimoiden kovettuminen, ja ovat yleisiä länsimaisessa yhteiskunnassa. Ne ovat:
- angina (rintakipu), usein rasituksessa
- sydänsairaus
- sydänkohtauksia (kun verenkierto leikataan sydämen)
- aivohalvaus (kun verenkierto leikataan aivojen)
- huono verenkiertoa jaloissa.
Ateroskleroosin (valtimoiden kovettuminen)
Ateroskleroosin taustalla prosessi, joka johtaa sydän-ja verisuonitauteihin.
Verisuonet verisuonia, jotka johtavat pois sydämestä ja toimittaa happipitoista verta kudoksiin.
Ne ovat pääosin putket lihasten erityinen sisävuori solujen, joka takaa veri virtaa pitkin sujuvasti.
Kun vaikuttaa ateroskleroosin, sairaiden valtimoita tullut merkittävästi kaventaa paksuuntuminen lihaksen kerros ja erityisesti rasva talletus (plakkia), joka kerääntyy alla vuori.
Plakin valtimoissa on sekoitus:
- rasvat, erityisesti kolesterolin
- kertyy soluja kehon immuunijärjestelmää
- proteiineja kuten ne, jotka muodostua arpi.
Plakki alkaa pieni, mutta ajan kanssa se saa isompi, tasaisesti kapenee valtimon tässä vaiheessa.
Sekä estää verenkiertoa, plakki on myös heikko kohta valtimoon. Ohuen plakin voi revetä, paljastaen sen ja taustalla lihasten kerros valtimon.
Tämä voi aiheuttaa reaktioiden, joka johtaa veren hyytymistä paikalla plakin repeämä. Yhtäkkiä mitä oli kaventunut valtimo voi muuttua täysin tukossa yksi.
Tämä on usein mitä tapahtuu aivohalvaus - tai sydänkohtaus, jos se tapahtuu sisällä yksi sydämen valtimot kuin aivot.
Mitkä ovat riskitekijöitä sydän-ja verisuonitautien?
Eurooppa on yksi huonoimmin maailman sydän-ja verisuonitautien, koska tekijät, kuten:
- korkeat rasvaa ruokavalioon
- taipumus syödä paljon suolaa, joka nostaa verenpainetta
- alhainen liikunta
- Tupakoinnin vaikutus
- yleisyys lihavuuteen.
Diabetes ja sydän
Diabetes lisää riskiä sydän-ja verisuonitautien peräti neljä kertaa.
Tärkeimmät riskitekijät, jotka vaikuttavat mahdollisuutesi saada sydän ovat:
- diabetes
- tupakointi
- korkea verenpaine (verenpainetauti)
- kohonnut veren rasva (rasva) tasoja - pääasiassa kolesterolia ja triglyseridejä
- ylipaino.
Laskevat riskipainotettujen
Paljon tietoa on rakennettu, mitä vaikutuksia eri sydän riskitekijöitä, kuten ikä, tupakointi, korkea verenpaine jne olla yksilön pitkäaikaisia terveysvaikutuksia.
Tämä on johtanut käsitteen määrällisesti riskin. Useimmat näistä laskimet yrittää laittaa kuva vastaan lopulta todennäköisyydellä merkittävä sydän-tapahtuma (sydänkohtaus, aivohalvaus).
Tämä on yleensä ilmoitetaan prosentteina todennäköisyys tapahtuman tietyllä aikajänteellä.
Lääkärit jakavat riskin osaksi:
- alhainen: alle 15 prosenttia mahdollisuus tapahtuma seuraavien 10 vuoden aikana
- keskipitkällä: 15-30 prosenttia sattumalta seuraavien 10 vuoden aikana
- korkea: yli 30 prosenttia sattumalta seuraavien 10 vuoden aikana.
Viime vuosina tämä on johtanut määrättäessä ohjeet lääkäreille, että valtiot, jotka riskiryhmän potilaat voivat saada tiettyjä lääkkeitä.
Haittapuolena, monet lääkärit kokevat, että luokitella ihmisiä tällä tavalla on liian yksinkertainen.
Monet ihmiset ovat "pienempi riski" luokkiin silti hyötyä saavat tietynlaisia käsittelyjä. Tämä on hyvin esitetty tapauksessa statiinihoidon alentaa kolesterolitasoa diabetes.
Nykyään useimmat diabeetikoilla yli 40-vuotiaat ovat määrätty statiineja. Niitä pidetään suuri riski ja riski laskimia käytetään harvoin diabeetikoille tähän ikäryhmään.
Kuten aina, tärkeitä toimia voimme kaikki ottaa niitä, jotka noudattavat linjoja terveellisistä elämäntavoista.