Miten voin maksimoida minun mahdollisuudet raskauteen?

Kysymys

Minulla oli keskenmeno klo 11-viikkoa.

Olemme yrittäneet jo ajatella uudelleen yli vuoden, mutta koska minun kaudet ovat hyvin epäsäännöllinen (joskus kuusi kuukautta lukuun ottamatta) tämä on erittäin vaikea suunnitella.

Olen ollut ottaen Clomid ja Primolut kaksi kuukautta. Oma aika on nyt kaksi päivää myöhässä ja olen testannut positiivinen koti raskaustesti.

Onko mahdollista, että nämä lääkkeet voivat antaa väärän tuloksen?

Olen käyttänyt foolihappoa säännöllisesti yli kuusi kuukautta ja olen yrittänyt syödä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia.

Kuinka voin estää keskenmenon tällä kertaa?

Yritän olla mahdollisimman rauhallinen eikä innostu liikaa.

Vastata

Etusivu raskaustestit ovat yleensä erittäin luotettavia ja on epätodennäköistä, lääkitys olet ottanut vaikuttaisivat tähän tulokseen.

On hyvä, että olet ottanut foolihappoa, ja tämä olisi jatkettava 12 ensimmäisen viikon aikana.

Ei ole mitään keinoa varmistaa terveen raskauden, mutta on olemassa asioita, joita voit tehdä yrittää minimoida ongelmia.

• Jos tupakoit, lopeta.
• Jos juot alkoholia, varmista, että olet rajoittaa saanti yksi tai kaksi tuntia viikossa (yksi yksikkö vastaa lasillisen viiniä tai puoli tuopin olutta).
• Välttämään sellaisten lääkitystä ellei neuvotaan tekemään niin lääkäri.
• Syö tasapainoista ruokavaliota, eli erilaisia ​​leipiä, muroja, hedelmiä, vihanneksia, maitoa, rasvainen kala, liha, munat, palkokasvit ja pähkinät.
• Ei syödä liikaa. Vaikka raskaus ei ole hyvä aika ruokavalio, yritä välttää laittaa enemmän painoa.
• Vältä syömistä unpasturised juustoja, Pate tai raakoja kananmunia, koska riskit listeria ja salmonella.
• Maksa ja elintarvikkeita täydennetty vitamiinia, tulee välttää.
• Jos sinulla on kissa, etteivät he käsittele kissan hiekkalaatikon, koska riski toksoplasmoosi.
• Hanskoja kun puutarhanhoito, ja pesu hedelmät ja vihannekset ennen syömistä, myös vähentää tämän tartunnan.

Toinen asia, joka on tärkeä tekee aikaa rentoutumiseen. Meditaatio, jooga ja loput ovat hyväksi sinulle ja lapsellesi.

Säännöllinen kohtalainen liikunta, kuten kävely tai uinti on myös hyödyllistä. On tärkeää pitää taukoja päivällä liian, koska pitkäaikainen perusteellisempaa työtä voi olla haitallista.

Lopuksi, jotta voit ilmoittamaan huolestuttava oireita GP ja osallistua kaikkiin synnytystä tapaamisia.

Tällä tavoin kaikki ongelmat havaitaan mahdollisimman varhain, ja vaikutukset sinulle ja lapsellesi minimoidaan.