Olen menettänyt poikaystäväni koska OCD

Kysymys

Olen hiljattain hajosi poikaystäväni kanssa, koska minun käyttäytymistä.

Haluan saada apua: Olen juuri diagnosoitu pakko-oireinen häiriö (OCD) ja masennus. Otan paroksetiini (Seroxat) yrittää auttaa tässä.

Olen ollut tarkoitetun käyttäytymiseen terapeutti, mutta on varoitettu, että jonot voivat olla pitkiä.

Olen oikukas ja kärsivät paniikkikohtauksia. Olen erittäin yliherkkä ja epävarma, ja tiedän nämä asiat ovat saaneet minut menettää poikaystäväni.

En ole varma, miten tehdä muutoksia, mutta tiedän, joudun tekemään ne, jos haluan saada hänet takaisin.

Vastata

Daavid kirjoittaa:

Olen pahoillani, että sinulla on OCD sekä masennus ja paniikkikohtauksia.

Paroksetiini on järkevää hoitoa, ja ajatus nähdä käyttäytymiseen terapeutti on hyvä. Mitä sinun tarvitsee tehdä nyt selvittää, kuinka kauan jonotuslista on.

Jos sinun täytyy odottaa kuukausia, sinun pitäisi nähdä jonkun ennemmin. En tiedä, jos maksat apua on mahdollisuus sinulle, mutta tämä varmistaa saat apua tarvitset nopeammin.

Christine lisää:

Jos yksityinen hoito on mahdollisuus, on järjestö nimeltään European Association for Käyttäytyminen ja kognitiivisen psykoterapian, jotka ovat korkeasti koulutettuja terapeutteja. Ne voi toimittaa nimet kognitiivisen käyttäytymisterapian terapeutit omalla alueella.

Mutta jos tämä ei ole vaihtoehto, on vielä asioita, voit tehdä ennen kuin näet HNFA behavioristiseen.

1. On järjestö nimeltään National Foobikot Society, kuka ottaa yhteyttä, auttaa paniikkikohtauksia.
2. Voisit lukea "voittaminen ahdistus" Helen Kennerley julkaisema Robinson.
3. Kysy jos on opinto-ohjauksen saatavilla sinun korkeakoulussa tai yliopistossa.

Olet jo tehnyt paljon ymmärtämättä, että sinulla on ongelma. Olen varma, että sinulla on tietoa ja tahtoa voittaa se, jolla on asianmukaista apua.