Mikä on kauden mielialahäiriö (talven masennus)?
Termit "talven masennus" ja vuodenaikojen mielialahäiriö (SAD) kuvaavat masennuksen muoto, jota esiintyy talvikuukausina. Naiset kärsivät miehiä useammin.
Näkyvästi oireet ovat:
Valo on usein tärkeä osa hoidossa talven masennus.
- matala mieliala alkaa syksyllä tai talvella
- energian puute
- ärtyvyys
- ylensyöntiä ja painonnousu (on usein himo hiilihydraatti ruokaa)
- kiinnostuksen puute seurusteluun
- lisääntynyt unen ja päiväväsymystä.
Mielipiteet jakautuvat, onko tämä on erillinen taudin muita masennusta, vaikka ei näyttäisi olevan ryhmä ihmisiä, jotka kärsivät sen kanssa säännöllisesti alkaa kunakin syksyllä tai talvella ja sitten takaisin seuraavana keväänä tai kesänä.
Se on epätavallista, nämä oireet olla riittävän ankaria, että ne saatetaan tietoon lääkäreitä, mutta niille henkilöille, jotka eivät huomaavat, että he tarvitsevat lääketieteellistä apua, kaikki tavanomaiset lääkkeet ja psykoterapia voidaan kokeilla. On myös raportoitu onnistuneen hoidon avulla altistuminen valolle.
On pieni osa ihmisistä säännöllisesti talven masennus, jotka huomaavat, että heidän mieliala ei yksinkertaisesti palaa normaaliksi keväällä tai kesällä, mutta se tulee liian korkea.
On mahdollista, että nämä henkilöt ovat kauden kaksisuuntainen mielialahäiriö (kausiluonteinen maaninen depressio) ja mielialaa tasaava hoitoja yleisempää kuin kausi-muodossa sairaus ovat käytettävissä.
Mikä aiheuttaa talven masennus?
Joissakin ihmisiä ilmeistä yhteyttä vuodenaikojen johtuu yksinkertaisesti korostaa ja vaikeudet, jotka säännöllisesti tapahtua heille tuohon aikaan vuodesta.
Sairaus nämä ihmiset kärsivät näyttäisi olevan hieman erilainen mitään masennusta, joka laukaisee stressiä tapahtuman.
Jos säännöllinen saostavaan tapahtuma ei tapahdu, syy ei ole tiedossa. Se liittyy mahdollisesti vähentää luonnonvaloa ja alemmissa lämpötiloissa talvikuukausina, mutta tämä on epävarmaa.
Tasot auringonvalo voi vaikuttaa toimintaan tiettyjen kemikaalien aivot, kuten melatoniinin ja serotoniinin. Nämä puolestaan voivat vaikuttaa mielialaan. Joissakin ihmisiä, kauden mielialahäiriö näyttää suvuittain - niin geenit voi olla merkitystä.
Miten se käsitellään?
Hoito kausiluonteinen mielialahäiriö on sama kuin muiden masennus. Tämä sisältää:
- masennuslääkkeiden
- psykoterapiaa, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia
- liikuntaa.
Lisäksi kirkasvalohoito on käytetty vuodenaikojen mielialahäiriö.
Tämä koostuu kärsijä, joilla on erityinen lamppu tai valoa laatikko kotona, joka tarjoaa vahvan valonlähde.
Tämän alan tutkimus on osoittanut ristiriitaisia tuloksia, ja tutkimuksissa on käytetty erilaisia valonlähteitä ja menetelmiä.
Kaiken näyttöä siitä, että valohoito voi tuoda lyhyen aikavälin hyötyjä parantaa mielialaa. Mutta oireet taipumus uusiutua, jos valohoito pysähtyy.
Kansanterveyslaitos ja Clinical Excellence (NICE) on tutkinut todisteita valohoitoa ja totesi sen olevan epäselvä yleistä, kuten jotkut edut voivat johtua plasebo vaikutus.
Muut ihmiset myös lukea:
Kaksisuuntainen mielialahäiriö (maanis masennus): mitä oireita ovat mukana?
Masennus: miten masennus diagnosoidaan?
Hoito kaksisuuntainen mielialahäiriö: mitä huumeiden hoidot ovat siellä.
Uni ja masennus: millaista unihäiriöt voivat vaikuttaa ihmisten masennus.